10种最去肝火的水果（肝火最怕三种菜）

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肝火旺吃什么水果???

1、建议肝火旺的人常吃西红柿，草莓，苹果，梨，柠檬，西瓜等水果，不但对于病情的缓解有帮助，还能起到美容养颜的作用。

2、肝火旺是中医中常见的症状之一，常表现为口苦口干、易怒、失眠等症状。针对肝火旺的症状，中医建议适当调整饮食，多吃一些适合肝火旺的水果，有助于缓解症状。下面我们就来介绍一些适合肝火旺的水果。

3、肝火旺吃什么水果肝脏是我们身体非常重要的排毒，在中医上有这么一句话就是养肝等于养命。所以生活之中有很多人都会通过饮食和运动的方式来调理自己。但生活之中还是有很多的朋友不注意肝脏的保养，因此导致了肝火旺盛。

1、建议肝火旺的人常吃西红柿，草莓，苹果，梨，柠檬，西瓜等水果，不但对于病情的缓解有帮助，还能起到美容养颜的作用。

3、山竹被称为“果中皇后”，性寒凉，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于长期肝火旺盛的朋友，吃山竹可以有效缓解上火症状。

4、此外，酸味食物还有收敛的效果，口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛的人不妨多吃。除了醋外，酸味食物有很多，比如山楂、西红柿、猕猴桃、葡萄、石榴等水果。肝火旺吃什么水果呢？小编为您介绍。

5、草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、防止便秘。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。柑橘多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。

1、肝火旺吃什么水果荸荠据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。

2、春季肝火旺吃山楂山楂虽然是主要是秋季上市，但是现在也基本上四季的水果都可以买得到，吃山楂主要对因为食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状，既可以起到促消化的作用，也能清火清热，达到去火的目的。

4、很多人平时都不注意肝脏的保养，肝火旺吃什么水果对身体比较好？肝脏是我们身体非常重要的排毒，在中医上有这么一句话就是养肝等于养命。所以生活之中有很多人都会通过饮食和运动的方式来调理自己。

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