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如何和一个有心理疾病的人谈心？太多人不了解心理疾病，对心理疾病有误解，从而对周围有心理疾病的人采取了不正确的应对态度，即便是出于善意，但在某种程度上其实反而加重了对方的苦恼。下面就和大家了解下如何与心理疾病患者谈心。
1.不要和心理疾病患者有是非之争。
2.不要过高苛求。
3.淡化无名之火。
4.分享有益的信息。
5.懂得尊重和谦让。
因为患者对于外界负面的认知决定了他的情绪、态度和反应。心理疾病患者眼光中的世界是灰暗的，他们对周围一切的评估都是消极的，谈不上客观的理由。因此当患者和家人对于某件事出现口角或争执时，家人没有必要与患者争个明白，学会多让着一下患者。
如何和一个有心理疾病的人谈心。
首先界定这个心理疾病是在可以正常对话的范畴。（无幻听、妄想，有自知力，可以表达符合常规意义的喜怒哀惧。如果有这些情况、是谈不了心的，需要就诊。）
其次界定这个人是题主很重要的朋友或者亲人。（不求不帮是一个原则，不为了好奇去谈去探是另一个原则。）
最后如果身边的亲友在饱受心理困扰时，可以怎样谈心。可以参考心理咨询师建立咨询关系的方法——“尊重、热情、共情、真诚、积极关注。”
把对方当成一个独立的人去尊重；
耐心、认真、不厌其烦；
尽可能站在对方的立场感受他的感受；
“真话不全说，假话全不说”，
实事求是的适度反馈；
用“你觉得现在怎么样”
而不是居高临下的说“你应该怎么做才行”。
谈感受、不谈评价，
倾听，不要指导。
讲事实、摆道理走的是脑、用的是思维，
用感受触动感受比较容易打开心扉。
如何和一个有心理疾病的人谈心？
这个话题，实际问的是心理咨询师如何与来访者（心理疾病患者）交流。所谓的谈心，就是交流，通过交流，分析出来访者症状形成的原因，出现症状的原因，康复的思路方法，这里考验的是心理咨询师的听和说的功力。
很多心理咨询师都知道，做好咨询的重要一环是倾听，无条件的倾听，但是来访者说了很多很多，怎么能把握住来访者说的有价值的资料，这需要对心理疾病的形成机制有深刻清晰的理解，知道症状的形成规律，就能听出哪些事件、哪些言语、哪些认知对来访者的影响大，那颗是压死骆驼的最后一课稻草。在聊聊说，咨询师什么时候说，是什么，要根据来访者交流的具体内容，适时的发问或解释，以便进一步了解有关经过，或者让来访者了解问题、症状的本质，说的恰当，说的正确，有利于尽快康复。
和有心理疾病的谈心，不是简单的聊天，是很专业的技术，聊得好，康复得快，聊不好，就没什么效果，甚至可能加重症状。
不知道是什么心理疾病，但有几点是共通的。
一般心理疾病的人可能会比较敏感，聊天时尽量不要说一些刺激他们的话，就算没有心理疾病，和一般朋友聊天也是要注意礼节的，不能口出恶言。
多倾听，少建议，尤其是夸夸其谈自己如何，别人希望的是被理解，吐槽自己的心灵垃圾，而不是听你显摆。
如果感觉自己hold不住话题，或感觉对方的问题比较严重，要真诚而坚定的建议对方去看专业医生。尤其是发现对方有自杀自伤或别的危险想法时，要告诉其家人，警惕意外。
第一，了解对方心理疾病的现状
第二，了解对方性格特定
第三，了解对方内心矛盾根源 诉求 渴望
第四，迎合病人内心需求，赢得信任和好感
第五，交朋友，要真诚
第六，适当认可赞美
第七，一旦信任开启，后面就容易了
提醒：
心理疾病的人往往比较敏感，偏激，矛盾，情绪化，自尊心强，任何一次不信任都会把努力变成零，所以整个过程要做到：
第一，有耐心
第二，控制自己的情绪
第三，不反驳不否定
第四，绝对真诚
第五，有信心
第六，有基本的处理紧急问题的方法
第七，和蔼可信
第八，绝对不能有伤害对方自尊心的表现。
一旦，建立信任关系，你们的沟通就会畅通，有助于快速调节治愈
他的心理疾病是属于轻微程度，还是已经到了与外界沟通出现困难障碍的状态了呢？
如果比较严重的话，建议可以寻求心理咨询导师一起帮助。毕竟他们的方法要更专业，也会更有针对性。
如果是处于可控范围内，而他对你也不排斥的话，那么作为关心者，可以试着与对方交流谈心，引导他慢慢打开自己内心封闭的那扇门。
1.可以先从他感兴趣或擅长的话题切入。
一般对于自己关注的人或事，人们的专注度也会高一些，但也不能太过刻意，自然而然的提起，对方的戒备也会逐渐减小。
有了共同的话题，彼此间的交流才有后续发展的可能。
2.带他多出去走走，不要一个人闷在家里。
爬山运动散步旅行，既能转移注意力，也能让紧绷的情绪得到暂时舒缓和宣泄。
多看看外面的世界，这种方式永不过时。世界那么大，只有在看到了不一样的风景，经历了更多的生活之后，视野才会打开，那时的也许就会得到不一样的灵感和体悟。
3.当他从你这里得到了信任与真心之后，即使你不问，他可能也会将内心的症结慢慢讲给你听。静心倾听，不要打断对方，也不要马上做出过多的评论。
只有足够了解对方的想法之后，才会清楚纠结所在，才能让自己更多的感同身受，从而更好地进行换位思考。
一定要避免直接告诉他哪儿做得不对，哪儿有问题，应该怎么做。也不要和他一起自怨自艾、怨天尤人。我们的任务是引导，不是决定。和他谈心的目的也是希望他能打开心扉，给他面对的勇气和力量，通过不同思维的碰撞，看到更多的可能，所以多一些正面的激励远比负面的指责要好。
人与人之间的相处都是相互的，所有的心理疾病都是因为长久压抑，自我设置障碍，局限在自己的世界，不愿意走出去，没有能够放心依靠的人，所以也不要别人随意走进来。这也是为什么有时一些话宁愿和陌生人说，而对身边的人拒之千里。
如果是真的关心、在乎，日久见人心，人心都是肉做的，就算不说，其实内心也能感受到。当你成为那个可以放心依赖信任的人之后，相信你们的谈心能够顺利进行。而且千万不能破坏这份信任，一旦有了失望，后面做的再多，可能都无济于事了。
心理有问题怎么疏导？你好，我是国家二级心理咨询师。来访者来找心理咨询师，一般都是遇到了心理困惑问题，那么作为专业的心理咨询师，如何来对来访者的问题进行疏导呢？
首先：心理咨询师询问来访者的一些问题，让来访者进行诉说，来访者在说得过程中，咨询师要认真倾听和共情，并且积极关注来访者的问题。这是在收集来访者的相关资料，以帮助来访者进行诊断。
其次：当来访者把相关问题都诉说完毕，就需要心理咨询师根据这些症状和来访者确认是什么问题，然后和来访者确认咨询目标。
其三：咨询目标有长期目标和短期目标。短期目标是当下需要达成的目标，相对来说比较简单，比如改善焦虑情绪，可以多放松。改善睡眠问题，可以睡前看半小时书等。长期目标是完善人格。
其四：在疏导的过程中，咨询师要运用相关的咨询技术进行疏导，而不是随意聊天。咨询师在疏导的过程中可以运用精神分析、认知行为、人本主义、叙事疗法、沙盘治疗等相关疗法。
其五：当心理咨询师在一次咨询结束后，根据来访者的情况让来访者进行前后感受的对比，并且要给来访者布置家庭作业。在下一次咨询的时候对来访者的家庭作业进行检查。
其六：在咨询的过程中，对来访者说整个咨询内容都是保密的。让来访者放心和安心。
其七：跟来访者确定下一次的咨询时间，一般咨询间隔时间为一周左右。
以上为我的回答，希望能够帮助到你，祝你生活愉快。
心理问题人人都有，或轻或重而已，轻可自行化解，重则需要辅助化解。
人生在世，七情六欲，想得不可得，想要没得到，不顺心之事总是存在的，没有人的一生是没有任何苦恼的，所以心理问题也是人人都存在的，不用过于焦虑。
那么遇到心理问题该怎么解决呢？首先自我辨别这个心理问题的程度，如果是简单的因为学习不好，不如意或是事业不顺，灰心丧气，这种情绪性的心理低沉，不开心，这只是轻度的心里问题，处理方式可以说，找点轻松的感兴趣的事情排解一下心中的郁气，比如，跑跑步，听听歌，看看书，玩玩游戏，看看电影等。
如果是自我感觉不好了，是自己排解不了的，比如陷入到一种感觉什么都没兴趣，生无可恋，精神崩溃等严重的心理问题，那么一定要找到身边的亲人或是朋友诉说，或者是找到心理咨询师，心理医生及时进行治疗，切勿讳疾忌医。
以上纯属个人观点，图片来自网络，不喜勿喷，谢谢！
提问的这位网名，你好！首先，你应该了解到什么是心理问题。你也应该要了解到，世界上每个人多少都存在心理问题，跟我们身体会感冒、头痛、乏累一样。你如果只是阶段性的心情不好，比如焦虑、压抑、暴躁等，不要把她们看成问题，要知道每个人都会出现这些情况。你可以找亲人、朋友倾诉，可以自己独自运动、旅游、写字、画画等找些自己开心的事情做，这些情况都会消除掉。
如果你长时间的情绪拥堵，长时间不能自己排泄负面情绪，建议你去正规的心理咨询机构或者医院检查。你要认知到，心理问题跟我们身体一样，都需要检查、呵护、治疗。
希望我的回答能解决你的问题！
大家应该要多关注自己的心理问题，日常可以多交友、勤运动、规律作息和饮食，要开朗乐观面对工作生活，正确看待困难和挫折，勇敢面对压力迎难而上，主动调适情绪困扰，学会释放心理压力。遇到心理问题的时候，可以向专业人士咨询求助。对周围亲朋好友出现心理问题或疑似精神障碍时，也应提醒及时到正规医疗机构心理/精神科进行咨询或就诊。
在广州的话，遇到心理问题或生活困境的时候可拨打广州心理援助热线（020-81899120或12320转）寻求帮助。广州市心理危机研究与干预中心2007年成立，设有24小时免费心理援助热线和心理救援队，自开设至今接听热线12万余例，处理与自杀相关高危来电5000余例，在线咨询5000余例。今年1至8月，热线接听求助电话1.2万余例，高危来电782例，均得到及时处置。
你是否一直怀疑心理学只不过是常识？你是否同意那些认为心理学家只回答问题的批评者？事实证明，心理学家所知道的远不止是简单的常识所要求的。当有人问他们问题时，心理学家也不需要依赖回避策略。我们拥有完善的知识基金，包括可以证明在每个人生活中都有用的成熟发现。
许多人也获得了他们从广泛的流行媒体中的心理学知识，包括电影和电视。然而，尽管你可能在这个主题中精通，但是，心理学的内在储备中有一些事实你还没有完全掌握。
治疗有效，并且无需无限期持续。关于治疗的误解在媒体中是猖獗的，但最重要的事实是，治疗有效的事实很少被宣传。
想知道你的朋友是不是为了掩盖取消日期或者同事是否在你背后谈到你而构成一个白色谎言？无需设置测谎仪。心理学家已经证实了这一点。如果你知道在哪里看，你应该能够发现欺骗行为，特别是如果另一个人没有成为一个骗子的职业。
实际上有一个数学函数描述了刺激强度和“差异阈值”之间的关系，表明人们何时可以检测到从一个刺激到下一个刺激的变化。这就是为什么当你有一个已经咸的汤时，你需要添加更多的盐来感觉它比你从一个完全无盐的肉汤开始时更咸。我们的感官并不是简单地以一对一的方式记录刺激的客观性质。相反，我们的大脑与我们的眼睛，耳朵，鼻子和味蕾（以及其他感觉器官）相互作用，以影响我们感知“现实”的方式。
希望我的回答对你有帮助关注小明的两个原创头条号。
《赵小明心理团队 》与《心伙伴》~被头条网评为2017年度最火的心理类专栏。
赵小明丨央视财经频道特约心理专家
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
大家好，我是陪孩子哭的心理咨询师。作为一名心理领域的原创作者，在这里我想简单的发表一下我个人的观点，希望可以对您所帮助。
首先心理咨询师询问来访者的一些问题，让来访者进行诉说，来访者在说得过程中，咨询师要认真倾听和共情，并且积极关注来访者的问题。这是在收集来访者的相关资料，以帮助来访者进行诊断。
其次当来访者把相关问题都诉说完毕，就需要心理咨询师根据这些症状和来访者确认是什么问题，然后和来访者确认咨询目标。
最后咨询目标有长期目标和短期目标。短期目标是当下需要达成的目标，相对来说比较简单，比如改善焦虑情绪，可以多放松。改善睡眠问题，可以睡前看半小时书等。长期目标是完善人格。
抑郁症，没人相信，不能看医生，该如何自救？你能够知道自己有抑郁症，就还好，我想，你除了知道自己有抑郁症以外，还应该知道你是一个很坚强的人，因为，即便抑郁，你还在顽强努力坚持着。所以，先给你点一个赞，赞你在艰难情况下的顽强拼搏。接下来我想请你设想一下，设想一个情境：你昏迷过后清醒了，然后发现自己在大森林里，四周全是树木遮天蔽日，你不知道你所处的森林有多深，哪里有人烟。我想这样的情况下每个人最关心的问题都应该是生死吧，求生是当下最重要的事吧，你设想在这样的情况下，你的抑郁症还在不在？如果，这种情况下你心力都用在活下去的话，而且，这样的情况下你能够不被抑郁所困扰的话，我想你的抑郁症也不需要治疗，因为生死面前都是最真的呈现。
既然我看到了您的问题，那么，我信。抑郁症无论是否确诊过，都不要给自己太大压力。
至于不能看医生，某种意义上我还是赞同的，首先，心理问题就医的前提必须是你情我愿，不管您是主观排斥，还是外在条件被迫，显然您此时是不能就医。其次，医生只是辅助的工具，如果您把希望寄与医生，恐怕您已经开始放弃自己了。放弃自己比放弃治疗要恐怖一万倍，您同意吗？（当然我仅就心理问题而言，外科大出血等还是要及时就医）最后，自救需要一定的方法，但庸医通常只给您药物处方。
尽管我没有专业医学背景，也无各类头衔加持，甚至都没有权威认证，但我完全真心的渴望帮些忙，而不是倒忙。分享一下我自救经验的几个阶段：
全面认知自我情绪
这是前提，通常被认为这阶段最难。分两步：正如“望闻问切”，医生初诊一样。调整抑郁先也要掌握病因，很多导致抑郁因素是长年累月积攒形成的，这些因素无非是情绪一类的，情绪无非是好的与不好的，试着分列下好情绪如爱、快乐、热情等，坏情绪如抑郁、焦虑、恐惧、怀疑、生气、悲伤等 ; 接着需要回忆第一件事引起情绪的成因，譬如：儿时家庭矛盾父母吵架造成恐惧、孤僻、易怒。高考失利、事业失败造成抑郁、怀疑等。
让自己变的中立
这阶段要不偏不倚，中立的看待情绪，常人常以有色眼镜看人，常以偏概全、以点代面。要让自己明白我们喜欢或讨厌的只是当时特定场景、特定认知、特定事件下的情况。譬如，儿时挨父母揍，并非父母不爱我们，只是那一刻他们在气头儿上。父母告诫我们读书有用或读书无用，也是以他们的经验与认知形成的观点，并非读书真的有用或没用。这个道理都可以举一反三。
为自己铺路架桥
之所以导致抑郁，除了自己不经意的就会往事物悲观消极的一面想以外，（比如《红楼梦》里的林黛玉是典型的抑郁症代表）最主要的就是自我免疫太强。我们已经清楚情绪有好的和不好的，但我们就是不愿意这两种共存在一个人的体内。为什么呢？好比生理上身体即能分泌睾酮，又能分泌皮质醇。我们只渴望得到好的，并极力抵御不好的。殊不知，矛盾本就是共同体，一味排挤、压制、抵御不好的，只能导致内分泌紊乱，阴阳失调。那么，我们不妨做个比喻，好的是左心房，不好的是右心房，而我们要做的仅是在左右之间铺条路或架座桥，好让我们可以自在通行。仅此而已。
完美的人生
这里已近我个人经验的尾声，当我们意识到某种不好情绪是真实存在的，那么任它、由它，看穿本质，不被它所困，才能成就我们个人的完美人生。既不是你爱的人的，也不是爱你的人的，只是自己的。
首先要有可以他相信的人bai,只有和他接du近他才能说服他.一旦他有他所相zhi信的人,后面的工dao作就比较容易做了.这事万万急不得,要有耐心,先从感情交流上寻找突破点吧!
抑郁症的注意事项
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要意识到自己的疲惫感，无价值感，无助感，和无望感是疾病的症状，是可以治疗的
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尽量减轻生活中出现的压力，保持身体健康，有规律地锻炼身体，参加社交活动
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向精神科医生或资深心理咨询师寻求帮助
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不要试着用自己服药、饮酒或吸毒的方式来解决目前的困境
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在抑郁症缓解之前，不要做重大的决定
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不要被自己消极的思想所左右，如结束自己的生命
如何治疗抑郁症？
郁症表现轻重不一，症状千姿百态，常用的治疗方法有：
(1)药物治疗：应根据不同的症状选用不同的药物。
①对伴有焦虑和激越的抑郁症病人应使用阿米替林，每日剂量150～300mg，分2～3次；
②
对表现迟滞、违拗的抑郁症病人应选用丙咪嗪，剂量同阿米替林；
③对伴有焦虑和明显睡眠障碍的抑郁症病人选用多虑平，剂量同阿米替林；
④对伴有强迫和惊恐障碍的抑郁症病人选用氯丙咪嗪，剂量为每日100～200mg，分2～3次服用；
⑤对伴有焦虑和众多体诉的抑郁症病人选用三甲丙咪嗪，剂量同阿米替林；
⑥对伴有焦虑和睡眠障碍的老年抑郁症病人选用马普替林，剂量同阿米替林；
⑦对伴有迟滞和退缩的抑郁症病人选用帕罗西汀，剂量为每天上午
20～60mg；
⑧对伴有强迫和恐惧的老年抑郁症病人选用氟西丁，剂量为每日上午20～60mg；
⑨对内因性或药源性抑郁症病人可选用单胺氧化酶抑制剂，剂量为每日50～100mg，分2～3
次服用；
10对伴有幻觉、妄想等分裂症症状的抑郁症病人应合用抗精神病药物，如舒必利或奋乃静，一般中等剂量即可；
11对伴有明显迟滞、退缩的抑郁症病人可选用中枢神经兴奋药，如利他林、匹莫林等；
12对难治性抑郁症病人可合并丙戍酸盐治疗；
13对更年期抑郁症病人可合并激素治疗。
(2)电休克治疗：对抑郁症病人存在木僵和强烈自杀言行者，电休克可收到立竿见影之效果。另外，对难治性抑郁症病人也不失为一种有效的治疗手段
。
(3)睡眠剥夺治疗：主要用于内因性抑郁症和难治性抑郁症。其方法是让病人治疗日保持觉醒(必要时可午休30～60分钟)，晚上通宵不眠；次日白天继续保持觉醒，且不准午休，直到晚上睡眠为止，作为一次治疗，每周治疗2次，8～10次为一疗程，老年人及伴有严重躯体疾病的病人禁用该疗法。
自助者天助之，即便你去医院看心理医生，他也会在生理药物治疗之外建议你自己树立起对生活的希望跟信心，重拾希望跟信心，除了你自己，没有其他人可以帮你。所以本质上你还得靠自己。但你必须要有行之有效的方法，以及目标明确的理论。
随着人们认知水平的提升，抑郁症再也不会被人看作是离自己遥不可及的事物了，德国著名精神病学家克劳曼说人的一生总有一段时间会处在抑郁的生活之中，他推断人类的祖先肯定有抑郁症。就像人类多余的器官阑尾那样。抑郁症似乎成了人类文明的影子，伴随着人类进化了上百万年。
要知道抑郁症，它不仅仅是生理疾病那么简单，更会制造心理障碍，所谓的心理障碍，就是在我们的工作生活学习当中带来了障碍，如果你没有能力清除这些障碍，它就会持续在生活当中制造困扰。当你试图将这些困扰说给他人，试图让他们理解你帮助你的时候。你会发现他们只认为你是故作呻吟的矫情，所以由此带来极大的病耻感，这也是困扰抑郁症患者最要命的障碍，在尝试向外界寻求帮助无果之后转而自我封闭。所以在意识疗法里面提到了，再生家庭为什么能够给予抑郁症患者心理上的支持跟治疗，就是因为你身边最亲密的人，会给你营造一种安全感接纳感的环境，为你疏导羁押潜意识层面的难以忍受的情绪。这往往也是自我疗愈的一个大背景，缺少这个背景疗愈很难发生！
当一个人处在抑郁状态的时候，他的人际关系也会发生巨大的变化。在意识疗法里面提到了。抑郁症的受害者思维模式，这就像是一个刻板的公式，生活当中目之所及，都会触发这种模式，从而导致一系列的抑郁的情绪。我们知道情绪它是会传染的，会塑造一种悲观厌世的气场，这是所谓的负能量。在这种气场之下人们会唯恐避之而不及，所以这也会给你造成障碍，你只能一个人去面对这种心理障碍，由此而形成恶性循环。
在抑郁状态下人的思维是非常的活跃，但是思考能力会极度的下降。由此导致工作上的力不从心，学习上的注意力难以集中的问题。并由此引发所谓的选择恐惧症，拖延症，焦虑症等等一系列的心理问题。随着抑郁状态的逐渐加深，给你制造的障碍会越来越多，直到你处在重度抑郁状态下的时候，你对这些障碍已经束手无策了，像山一样的障碍横隔在你的生命当中，所以为什么有人会想到了自杀！
如果想要自救，你必须要让自己变得有意识，每个人都有内在的精神力量，我们没有一套行之有效的方法，将它激发出来。处在抑郁症状态下的人是无意识，跟毫无意识的植物人只有一线之差，他们只是被动的活着。浑浑噩噩的无意识的状态使得他们无意识地起床，无意识地在吃饭，无意识的做着日复一日，沉闷单调的工作，在这种无意识状态下，生活没有乐趣就像是一潭死水，生命不再鲜活就像行尸走肉一样。对身边发生的一切都麻木不仁。
在意识疗法自我心理疗愈体系里面提到了这种方法践行，也是非常的简单的，那就是逐渐的慢慢的去打开你的感知，将意识从头脑的过去跟未来拉回来，放在你当下身体的感知上面，当下不会活在你的头脑层面，它活在你的感知层面，也就是意识的层面，甚至哪怕是有意识的跨出你的左脚，那也是一切疗愈的开始。
当然这只是自我疗愈的一个环节，心理层面疗愈与生理药物治疗不同的地方在于，心理疗愈并不解决我们身体上的某一个症状，而是为了系统地排除我们心理上的障碍。心理障碍可能会抑郁症焦虑症的形式体现，当然在没有出现躯体症状之前，也会焦虑抑郁的情绪出现，抑郁焦虑也不过是情绪的描述。
从意识到觉知是自我疗愈的第2个步骤也是知行合一的阶段，透过情绪我们可以觉知情绪向我们传递的信号究竟是什么，是我们在原生家庭里面爱不够满足行为不被肯定需求不被重视所导致的匮乏感，不配感，还是自卑感，很多人通过了药物生理的治疗，躯体上的症状得到了极大的缓解，但并不意味着心理障碍已经得到了解决，它只是在等待时机伺机而动。这也是为什么抑郁症在临床上复发率高达87%以上的原因！
当一个人通过自我疗愈，将生命当中的障碍搬离的时候。内在的精神力量就会被激发出来。你会从他们的言行举止行动当中感受到这种变化，那是天堂在人世间般的美好。
抑郁症没人相信不能看医生，怎么自救？
丘吉尔吧说过他的心中有只黑狗，一有机会就咬住他不放，他的一生都在这只黑狗的追赶中度过。丘吉尔说的这只黑狗，就是抑郁症。正是因为这句话，人们才把抑郁症称为黑狗。丘吉尔的一生都在与自己心里的黑狗周旋，他拼命逃，被咬住，挣脱开再拼命逃，再被咬……最后彻底被黑狗扑倒。当然，这只黑狗伤害了他，但同时也成就了他。可以说，正是为了逃避黑狗的追咬，他把所有精力倾注到工作与战斗中，最终成为一代伟人。
英国著名心理学家斯托尔聚焦于抑郁症积极正向的那一面。他认为，疾病就像鞭子一样，让人不敢有片刻休息或放松，反而成就了大部分人无法完成的事业。
通常情况下，导致一个人罹患抑郁症的因素主要来自三个方面：生物、社会、心理。生物因素指的是遗传、神经生化及内分泌；社会因素主要指环境、生活事件及压力程度等；心理因素则指的是一个人的人格、认知模式等。
例如，抑郁症患者一个最显著的特点就是缺乏自我价值感，觉得自己一无是处，是个废物。精神分析理论认为，这是因为那些具有抑郁倾向的人缺乏自尊的内在资源，这种缺乏源于早期不良的亲子关系
抑郁症没人相信又不能看医生，如何自救？抑郁症的发病原因很多，通过以上描述我们了解了导致抑郁症的因素有哪些，然后对照一下自己，知道自己的具体情况才能“对症施治”。
自救的方法因人而异，就拿遗传因素产生的抑郁症来说，童年时留下的心灵创伤就为成年后罹患抑郁症埋下了种子。当抑郁症发作的时候，患者会把敌意指向自己，极力贬低自己。为了处理内心的敌意，减轻自己的抑郁症状，抑郁症患者不得不去外界寻找敌人，敌人是谁？我们不妨找个沙包当做敌人，抑郁症发作前揍它；可以把树当做敌人，抑郁症发作前狠狠踹几脚；我们还可以将某件要完成的事情当做敌人，把它做得漂漂亮亮，无人可比。
希望能帮到你！
抑郁症，没人相信，不能看医生，该如何自救。
谢谢邀请：
每个人都会有的：.二周以上都会有抑郁情绪。
如果自己确定抑郁症，就要积极治疗。
抑郁症分等级：有轻度、中度、重度。
轻度：自我调节、转移注意力，找自己兴趣的事做，也可找身边最亲的人倾诉。
中度：就要去医院，最好是当地的三甲医院（精神病医院），一般药物为二周至四周以上有疗效，最后是药物加心理咨询。
心理治疗分中程和长程治疗。
重度：住院治疗，有电疗等，在治疗中有效果后，并且在恢复，可以通过药物加心理咨询。
能自我调整最好：
1：不要给自己制定很难目标，不要再担任一堆职务，不要对很多的事情大包大揽。
2：做些力所能及的事情，切莫“逞能”，以免因完不成工作而心灰寒冷。
3：尝试着多与人们接触交往，不要自己独来独往。
4：尝试着进行体育锻炼，看电影，电视等参加社交活动，如参观访问，但要适量。
5：对自己的病不要焦躁，治疗需要时间。
6：在没有同了解自己病情的人沟通前，不要做出重大决定，如调换工作结婚或离婚等。
7：把感受写出来或告诉他人分析，哪些是消极的尝试摆脱他们。
有些心理咨询为何不能免费，并且还有点小贵呢？
答：首先，心理咨询师在国外是属于高危行业，这一点很多人都不理解。但有一点我们是都应该知道的，人的心理决定了人的任何社会行为，这是不争的事实。中国有句古话：近朱者赤近墨者黑。虽然心理学家在这方面懂得非常多，但是由于日常工作中需要频繁地接触“负能量”的人，所以自己的身心也必然会受到影响。有的时候更会深陷其中难以自拔，这就是国外很多心理医生自杀的原因。而正常的对待方式是，心理医生的工作量是应该受到严格的控制的（最起码需要“自我控制”），剩下的时间主要用于改善自己的生活、工作情境，经过一段时间的“自我调整”之后在重新回到工作岗位。以上所述还不算在工作继续“深化”中所承受的“应激反应”的刺激等等。总之，以上是我的亲身感触，在这种情况下做一次心理咨询能不多收费吗？
作为一个心理咨询师，回答一下。
首先要说的是，我每年都会有很多的免费咨询，有些急需心理干预而又没有经济实力的人，我看到了会提供帮助的。但是我觉得你提问的出发点有问题。你觉得医院应该免费么？你是愿意去做一个赤脚医生的练手工具还是享受一个技艺娴熟的医生给你治疗？别忘了，免费的才是最昂贵的！
为什么觉得心理咨询费用贵么？因为你觉得心理医生仅仅是和你聊了会天，即没有做各种检查，也没有动手术，甚至连几片药都没没有提供，最多给你一页纸的注意事项和建议。你觉得你看不到物质上的反馈，所以你觉得贵。对么？
一个心理咨询师，要经过严格甚至严苛的学习过程，在此过程中还有承担高昂的学习费用，还要有培训、实习，在他能够独立做咨询前，需要付出极大的金钱成本和时间成本。
而且和其他任何职业都不一样的是，心理咨询师在职业中频繁的接触【负能量】、【垃圾情绪】，自己会不自觉中被带入其中，情感、情绪都会被影响，所以心理咨询师的自杀率是非常高的。可能警察这个职业的死亡率都没有心理咨询师高。这个也是成本之一。
还有，正规的心理咨询包括咨询前的简单了解、准备话题提纲、正式咨询、整理咨询内容、写出建议和指导、后续追踪等，而你能看到就是聊会天和一页纸的建议指导，所以你觉得容易、简单。
心理咨询师作为一个职业，和医生、教师并无不同，从业者若无法获得相匹配的回报，就会使这个行业慢慢变得混乱和技能低下，从而伤害了真正需要服务的人群。
希望群主理解这个职业！
单纯地讲，心理治疗确实不想病理治疗，病理诊断，检测开药，收费有可遵循的标准。
心理咨询没有固定依据。从心理咨询的的过程来说，它是以个体为中心，需要掌握与症状相关的所有信息，研究，探寻，发现，诊治相当困难的过程，即使这样有时疗效甚微。它的针对性非常强，收费也是理所当然的。从心理咨询的职业角度讲，难度一级棒。俗话说人心难测。研究什么都有理论依据，研究心理没有。所以说做心理咨询的人不简单，需要可能涵盖的任何方面的知识。既然需要学习更充分的知识，收费也是应该的。
下面来说一下，我理解的必须收费的心理咨询项目。一类，为犯罪的人进行时。帮助那些违反了法律和道德底线的人认识自己，认清事实。为了不再连累他人。其次，疯病人的诊治。疯子就像心理癌症，为了诊治在所不辞，因为为此一人牵连的何止一家。再有，特殊职业，担当重任的公职人员，不具备一定的心理素质，是无法为公众更好服务的。
既然服务特殊的人群，收费是正常的。既然，有的是为更特殊的人服务的，更贵就也可以理解了。（我更主张在可能的情况下，免费最好，首先减轻一点心理负担，而那只是我的愿望 。)
之前回答过一个类似的问题。也是关于心理咨询为什么必须收费。
简洁一点讲，主要有两方面。
一，如果不收费，会在咨客的潜意识层面留下双方不平等的认知。这对接下来的疗愈过程是个阻碍。心理咨询，不同于一般的信息或技能等，知识类的咨询，这些都是在意识的认知层面进行。而心理咨询会有在潜意识层面的沟通。
二，从商业的角度讲，成为一个心理咨询师，教育成本是很高的，几十万，甚至上百万，都不是耸人听闻。因此，咨询的费用肯定是不能免的。说到底，作为职业来讲，心理咨询也仅仅是一种提供服务的行业。和医生，教师，美发师，厨师……没什么分别。
首先咨询师，她是凭着心理咨询这个职业去获取工资的，也是用这份工资去养活她的生活包含他未来职业发展所需要的培训或者督导，如果一个咨询师免费再去提供这种咨询，那背后一定是他有足够的资金去支撑她的生活，否则很难做到，免费咨询。比方说我们去兰州拉面去吃碗面，18块钱，如果你仅仅算面粉汤，还有一些佐料的话，其实他三块钱四块钱就够了，这背后的其他成本包含雇佣成本店面成本以及各种税收的成本，这些的话都会夹杂在这里面，构成一碗面的价格，同样对于心理咨询来说，你表面上好像这个人只是动动嘴，但是他有他的生活成本和成长成本这些的话都需要来自于来访者，这和医院是一样的
失眠抑郁怎么办？需不需要看心理医生？我是一名心理学爱好者，持有国家二级心理咨询师证书，关于心理方面相关的问题，可以为提问者提供一点参考建议和帮助，心理咨询师的职责就是助人自助。
首先回答第二个问题，什么时候看心理医生：心理医生是可以为心理疾病进行诊断，开方治疗的专业精神科医生，从提问者的描述看，失眠症状发生是有客观事件引起的，具体持续的时间长短不太清楚，表现是失眠，抑郁交替，如果时间没有超过半年到一年以上，不需要看心理医生，但时间过长失去了求助欲望，可以由家人帮助寻求心理医生的帮助。
现在开始分析第一个问题，神经系统兴奋的状态持续，影响睡眠质量，需要服用安眠药，这种状态称为燥狂，其产生原因提问者认为是由于学习太投入，而且在兴奋之后还有抑郁的状态表现，初步理解提问者有两种心理状态交替出现：燥狂表现和抑郁表现。
由于提问者的身心状态同时出现两种互为极端的表现，若时间上持续较短，在三个月以内，建议到专业的精神卫生中心去做一下相关的心理问题测量，这样能够准确的把握自己的心理状态，然后再寻求心理咨询师的专业帮助！
为何建议到精卫中心，因为提问者的心理问题属于燥狂和抑郁双重表现，而优秀的心理测量师，能够提供更多的准确信息给提问者，而现在许多心理咨询机构里面并没有特别优秀的心理问题测量师。
最好自己治自己的病。人善良就会想得多，尤其是为子女，或因自己过去遭受伤害。人首先在照顾好自己的情况下，一定要根据能力再去关心他人。倘若自己为子女没找到对象或工作上有什么事失眠了，一天两天以后老病就会找上门来，于是自保的问题都有困难，哪里还谈得上帮助别人。人要珍惜当下自己拥有，困难矛盾总是在变的，一般规律社会总是往好的方向努力，尤其是一些社会问题，日子将会越变越好，不可能越变越坏。老年人睡不好觉的人要放宽心，就是有问题也不是你不睡觉就能解决的事。自己老了，不给儿女社会添麻烦就不错了。
失眠与抑郁虽说是孪生兄弟，但是，不是一个病。失眠的不一定抑郁，抑郁的不一定失眠。
抑郁的当然可以看心理医生，但是，要是确诊为抑郁症，就要相应的药物治疗。
纯失眠者，服用安眠药就可以了。
注意一点，抗抑郁的药物和安眠药现在是很安全的，不会产生什么副作用，不要担心害怕的不敢吃。
- 具体讲，学习比较忙，晚上兴奋的无法入眠，每天都要通过安眠药才能入睡，如果安眠要能够保证睡眠，而不影响白天的学习，那就先吃一段时间的安眠药，过了学习忙的这个时期，就好了。
- 如果对学习已经感到厌烦了，那最好看心理医生，光靠吃药也是不成的。
- 实际上很多高材生，很多成功人士，大都靠安眠药助眠的。
[[更多心理精彩解释，尽在头条回答]]
题主问的只是失眠抑郁，不是抑郁症，而且还是最近(时间短)。
看了一下回答问题内容，基本都混淆了抑郁心理问题和抑郁症的区别。
一般抑郁性心理问题时间短，一个月以内，且只是有时有不适，并不持续，这个自己一般能够调节，自己调节不了，可求助心理咨询师，很快就会走出来。
超过一个月，在三个月之内，也就是严重抑郁问题，也上升不到抑郁症的程度，通过专业心理咨询也会恢复健康。
抑郁问题与抑郁症有本质区别，是心理正常和异常的区别，是病与非病的区别。
不要一谈抑郁就色变，心理压力大时，人人都会抑郁，人的一生中会有N多次抑郁，但大部分自己调节就可自愈。
我首先帮你澄清一个问题:
心理医生是帮你解决你的心理困惑和情绪困惑的。如果你的失眠和睡眠障碍是由于心理困惑等问题导致的，那么心理咨询师可以帮你。
其次，我再给你普及一下睡眠的生理常识：
入睡是睡眠中枢兴奋，引发困意进行睡眠状态。睡眠中枢有个特点，睡眠中枢兴奋同时其他活动中枢都要抑制。如果其他中枢持续兴奋就会干扰睡眠中枢的工作，睡眠中枢被干扰就会导致个体没有困意，无法入睡。
根据上述内容，请提问者本人思考，你晚上无法入睡，是由于什么原因导致的：
1、如果你是因为学习、生活情感等等问题导致 心理困惑而产生的难以入睡，那么的确需要约心理咨询师来帮你解决心理困惑，心理困惑解除，你的睡眠问题就自然消失。因为此类的睡眠障碍是根本的症结在于内心的结无法解决。
2、如果因为学习任务紧，每天学习时间超长，导致大脑神经中枢一直处于兴奋和过度兴奋状态，这时候睡眠中枢的工作被严重干扰和破坏， 此人是无法产生困意的。这是生理规律被人为干扰破坏了，不是心理问题，是个人起居时间安排无节制导致的。
这类的睡眠障碍，无需心理咨询师，需要你本人重新规划自己的学习与睡眠和起居时间的规划，让给自己的生物钟和睡眠中枢恢复正常工作功能。
再直白讲学习再忙，12点也要入睡准备。因为半夜过去睡眠中枢就会被严重破坏工作系统功能而出现神经系统紊乱激发的睡眠无困意了。
心理医生会抑郁吗？谢谢邀请，这个可能性是一定的，但不同的人群风险差异很大。
不太清楚你指的心理医生是外面的心理咨询师还是医院里面的有资质的能做心理治疗能用药的医生？这两类人群也都可能抑郁，但因为所处环境不同，最后的结果差异也很大的。
不管是心理咨询还是心理治疗，都要接触很多抑郁情绪，因为心理咨询和心理治疗都需要“共情”，所以受影响产生抑郁的机会都有。
咨询师的面向人群是有抑郁情绪的正常人，而医院里的心理治疗师要面对的可能是中重度以上的抑郁症患者，明显按接触的人群讲医院里的治疗师接触的患者抑郁症程度要重的多，那是不是医院的心理治疗师就要院外的咨询师更容易抑郁？其实恰好相反，院外的心理咨询师更容易受来访者的影响产生抑郁。
医院里面总会有很多医师在一起，或者办公室内，或者中午吃饭的食堂，会接触很多同行，不论是办公室还是哪里闲聊几句的讨论自己遇到的“特殊病历”，其实都等于进行了一次“同行干预”，而这种机会每天都可能有很多次。咨询室里的咨询师往往是相对独立工作，没有或很少有“同行干预的机会”，无法排解出每天接触的抑郁情绪和部分绝望感，久而久之对自身心理健康产生负面影响。
所以说不管心理治疗师还是心理咨询师都有可能抑郁，但按职业暴露的风险讲，心理咨询师抑郁的风险更大。
希望我的回答对你有所帮助，咨询师和医生都是人，是人就有可能受情绪影响产生相似的情绪，所以我的建议是把情绪尽量分享出去，不要单独承受。有需要可以私信我，看到会一一回复的。
这个问题就像是问医生也会得病吗是一个道理。心理医生和我们普通人一样，也有七情六欲，快乐与苦恼，只是从事这项工作，让他们更要具备比别人更强大的胸怀，更细腻的情感，更细致的观察力，更好的亲和力和倾听力，并在其掌握的心理知识运用到实践中来，疏导患者的焦虑，倾听他们的诉说，引导他们走出禁固自已的那个怪圈，同时，心理医生在医治患者的同时，也要不断地调整自己的情绪，不让患者的不良情绪影响自己。心理医学在我国起步较晚，但现代生活的压力让很多人或多或少地都在精神和心里上有了不同程度的抑郁现象，这也给我国从事心理医学的医生提出一个巨大的挑战，心理医学的道路上，任重道远。
谢邀！
人是一种情绪化的动物。
抑郁是一种情绪。
心理医生也是人，也会有情绪，自然也会有抑郁。
其实每个人都会有抑郁情绪，它指向过去的失败的情绪体验。
只不过轻重不同，有人意识到，有人甚至还没有意识到。
而且抑郁不重要，重要的是你怎么样看待它。
就好比身上结了一个恶疮，你是想找准时机把它挤破；还是任由它发展让变成一个让你丧命的毒瘤?
很多人之所以踏入心理学这个领域，就是因为想去应对像抑郁这类情绪，他们努力学习心理学知识，去积极应对。
这就比较容易把抑郁转化成动力以适应社会。
我想这才是不辜负这个世界的正确生活方式。
希望所有有抑郁情绪的人都能看到前面的光！
抑郁症等心理疾病近年来提的越来越多。
原因很多，但过度标签化未必稳妥，更未必有利于人们身心两安。
虽然抑郁焦虑有很大不同，但都是人对自己以及外界环境变化的一种应答。轻度焦虑抑郁只是一种情绪，重到影响工作生活，医生就叫做焦虑症，抑郁症，双相情感障碍。。。
但人非草木，孰能无情？
有情之人，便有牵挂得失之心。
有牵挂，便有失去的恐惧和懊悔失落。
轻了，只是一种情绪，过去慢慢便好。重了，不能解脱，医生们就叫做抑郁焦虑等等。
心理医生，也不过是掌握了一部分心理医学流派的知识或技能，具备一定知人者智的功夫。
运用得当，自我调解能力强的，相对不容易得抑郁，或者即使抑郁，也能将危害调整到最小范围。
但掌握再多，如果不能活学活用，做到自知者明，也未必就能正确面对自己的人生，应对好自己的生活，抑郁焦虑也未必就一定能够避免。
会得，而且更容易得抑郁症。我想心理医生本身就是抑郁体质，觉得自己有心理毛病，才去攻克的。就像每个人看待世界的方式一样，都是按照自己的心理看待世界，心理医生看每个人都有心理问题，包括她自己。只是抑郁症，由于抑郁控制了自己的生活，造成了身心障碍，有病就得治。心理医生由于接触的病人太多，成了负面情绪的垃圾桶，容易受感染的，只不过她会想办法自愈，其实是一项挺伟大的职业。这些都是我个人看法，我自己得抑郁症四十年了，习惯了，不抑郁反而感觉更痛苦。生命没有完美的，完美才是真正的痛苦和抑郁的病源。
谢邀！
是人，就会抑郁，心理医生也不例外！
Ⅰ抑郁，不等同抑郁症。
现代人的普遍情绪是焦虑，抑郁次之。
抑郁是一种消极、悲观的心境，抑郁情绪是一段时间的心境低落。
超过一个月以上的心境低落，是抑郁倾向，也有可能是轻度抑郁症患者。当然，这类诊断必须经过三甲医院的专家加以诊断和评估。
所以说，你问“心理医生会抑郁吗？”，我的回答是：“是人，就会抑郁，心理医生也不例外！”
现代人的生活节奏快，难免焦虑和抑郁。尤其是长期接触心理和精神病患的心理医生们，如果他们感觉不到压力和抑郁，除非他们不是地球人。
Ⅱ心理医生，也不是绝缘体。
或许，你的提问是：“心理医生会不会得抑郁症？”
如果我的假设成立，我会告诉你：“有这个可能。但，不绝对！”
正常情况下，心理医生都懂得如何“保护”自己，同行之间也会相互支持，令到每个心理医生的身心处于健康值。
心理咨询师就更加知道如何呵护自己了。通常，一个心理咨询师每天只接待两个预约“咨客”。目的就是最大限度保证自己的身心健康。
但，心理医生和心理咨询师也不是“绝缘体”。因为职业操守，他们必须学会如何承载和清理。然而，因为各自的生活压力和工作压力，因为与病患之间产生的“移情”等等，心理医生有时候承载的压力高于常人。
所以，“心理医生”也有得心理疾病跳楼自杀的个例。
Ⅲ因为懂得，所以慈悲。
然，心理医生毕竟经过专业的培训，他们知道如何让自己“进入”来访者“故事”里，再如何“抽离”出去。
他们有自己消化压力和调整情绪的方式方法，因为“认识自己”，才“了解他人”，因为懂得，所以慈悲。
慈悲，是菩提心，大慈悲心，即是“同体感”。
一个从业者，若不是真的拥有社会责任心和时代的使命感，或者具备“同体感”的天赋，或者是以“过来人”的身份，出于深沉的爱和社会责任，他是不会从事或不能长期从事“心理医生”“心态教练”“心理咨询师”这个行业的。
因为，他们要承载的各种压力以及那些抑郁症患者背后的家庭的那份沉甸甸的信任。不是什么人，都能轻易体会到，那是一份怎样的“责任担当”的！
“过来人”，摆渡他人亦摆渡自己。
心理医生这份工作，是渡人亦在渡己。
心理咨询师这个职业，是在不断地“完整自己”的过程中。
心态教练这个年轻的职业，也是一个陪伴他人成长，同时完成自己身心灵成长之旅的历程。
所以，焦虑也好，抑郁也好，我们也是“凡人”，都有七情六欲，都在这个薄情的世界上，深情、用力的活着！
活着，真好！因为有抑郁，我们才更加珍惜幸福！
作者简介：亚威，60后感性天秤女，【不可思议.教练微课程】认证教练型导师。心态教练。已治愈的资深内源性重度抑郁症患者，从业12年，亲历百态人生，专注解答、解决婚姻心理工作人际关系等各种问题。
@心态教练-刘亚威
@亚威教练D助理佳音
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