腰肌劳损最好的治疗方法（腰肌劳损最好的治疗方法24小时）

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请问腰肌劳损怎么治疗

1、指导意见：你好，腰肌劳损的疾病的情况是常见的疾病的。往往是可以引起疼痛酸痛的症状的。建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。

2、在病人出现腰肌劳损以后，平时一定要适当的避免腰部过度受力的活动，特别是避免长时间弯腰的活动，以及避免腰部长时间一个姿势劳作，并且要多注意保暖，避免受凉，以免导致腰肌劳损症状的加重。一般可选择古顺、腰肌、舒络贴。

3、您好，根据您提供的情况看，您是产后8个月经常弯腰时腰痛，主要考虑为腰肌劳损引起的。跟您在孕期随着胎儿的增大，腰部承重部位改变，为了维持正常的姿势，腰肌持续紧张而出现了劳损。

4、腰肌劳损除了必要的护理外，日常还可以通过适当的自我按摩放松肌肉拉力舒缓疼痛，有意识的做相应的恢复锻炼以助于恢复。适当的锻炼有助于腰肌劳损的恢复，但要注意过犹不及，一定要控制好度。

5、适当的腰部锻炼或拉伸训练，有助于缓解腰肌劳损的症状。可以选择一些简单的腰部运动，如腰部扭转、腰部前屈等，每天坚持进行。药物治疗配合服用消肿止痛的药物，可以缓解腰肌劳损的症状。但要注意药物的使用方法和剂量，避免出现不良反应。

病情分析：腰肌劳损，建议做针灸、推拿、电疗、穴位注射等，锻炼要量力而行，刚开始不能过于剧烈，意见建议：另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡的床垫。特别夏天不能睡地板。

一般可选择古顺、腰肌、舒络贴。多注意休息比较好。腰肌劳损有什么症状：腰部酸楚、疼痛受寒后腰肌劳损调查症状会加重，遇热后症状可缓解。弯腰过久则疼痛加重，直腰困难。

腰肌劳损除了必要的护理外，日常还可以通过适当的自我按摩放松肌肉拉力舒缓疼痛，有意识的做相应的恢复锻炼以助于恢复。适当的锻炼有助于腰肌劳损的恢复，但要注意过犹不及，一定要控制好度。

一般按摩、针灸可以暂时缓解疼痛不除根，久之易形成慢性腰肌劳损。封闭电疗封闭、电疗只能局部用止痛药加激素或电流、热刺激缓解部分疼痛，一般3-5天后又疼痛反复。

一般轻微的腰背痛，可以适当增加休息就会有所缓解。您的情况，是腰痛比较明显。建议您到医院做相关的检查，查明原因。平时注意多卧床休息，腰痛时可用热毛巾热敷，注意保暖。另外，还应该多吃些含钙丰富的食物，以补充骨钙。

跟您在孕期随着胎儿的增大，腰部承重部位改变，为了维持正常的姿势，腰肌持续紧张而出现了劳损。避免久坐久站建议您平时要避免久坐久站、经常弯腰动作。♀腰背肌锻炼坚持每天做腰背肌锻炼。

注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷。睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担。

产后腰痛虽常见，但及早就医和科学治疗是关键。本文将为你介绍如何应对产后腰痛，希望你早日康复！就诊骨科医院首先，赶往二级以上医院骨科就诊，找出腰痛原因。常见的病因包括腰肌劳损和腰椎间盘突出。

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