男孩多大开始猛长个子(女孩多大开始猛长个子)

今天给各位分享男孩多大开始猛长个子的知识，其中也会进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

卡斯罗8个月开始猛长身体。

卡斯罗是有着2000多年历史的古老意大利獒犬的改良种，它是标准的大型猛犬，性情勇猛，具有非凡的勇气，同时韧性十足。这种改良的大型猛犬过去不曾在意大利大陆生存，而是在西西里岛繁育下来。

它是一种紧凑型獒类，具有獒类的爆发力，同时拥有超过一般獒类的持久力。过去用于驱赶牛到屠宰场，咬住牛以便屠夫屠宰。一般也用于狩猎大型野物：野猪等，有着极好的敏捷度和反应能力。卡斯罗最光荣的历史莫过于曾经在古罗马军队中服役，陪伴护卫主人直接在沙场上冲杀。

4-7个月的时候长的最快。

　　犬各饲养期饲料配方

　　1、乳犬。动物肉或内脏500克铰碎后加鸡蛋3个、玉米面300克、青菜类500克（切碎）、生长素适量，并加入少量浓缩的骨肉汤。农村部分乳犬补饲少量牛奶、米汤，并逐渐增喂一些稀粥，加喂少量的骨粉和鱼粉。稀粥和肉汤开始为30-50毫升，逐渐增加到200-500毫升（6只仔犬量）。

　　2、断乳仔犬。玉米面20％、碎米15％、糠饼15％、面粉5％、豆饼14％、麦麸15％、菜饼5％、鱼粉5％、骨粉5％、生长素和食盐各0.5％。断乳仔犬最好用肉汤饲喂，即每只犬每天用5克猪肉煮成肉汤，连肉饲喂，每天喂3次，夜间加喂1次，供足饮水。

　　3、幼狗。饲喂35天后，公犬去势后转入幼犬饲养阶段。幼犬用玉米面30％、碎米20％、糠饼20％、豆饼10％、麦麸10％、菜饼5％、骨粉4％、生长素和食盐各0.5％。由于幼狗生长很快，还应加喂一定量的矿物质饲料，每天喂3次，用温水拌料。

　　4、育肥犬。饲喂70天后转入成年育肥饲养阶段。此时期的饲料配方：玉米面27％、碎米20％、糠饼20％、豆饼10％、麦麸10％、菜饼5％、鱼粉5％、骨粉2％、生长素和食盐各0.5％。育肥期配合饲料要求能量食量较高，有条件的加喂些脂肪性饲料。

我儿子现在11岁半不到，还没变声，身高157.8CM，在班级里属于中等偏上，同一个年级有个小姑娘身高已经超过1.8米了，那是真的高！男孩的身高猛涨期一般是在变声前，大概一年6-8CM。变声后增长就会逐渐放缓，直到骨骺在14、15岁的时候闭合，一旦骨骺闭合，无论任何方法，都不可能再长高。要是变声过早，最好去医院检测下骨龄，可以的话尽早进行干预还是来得及补救的。千万不能寄希望于什么“二十三窜一窜”，错过了时间哭都找不着地儿去！

另外，还要注意这个时期的营养跟上，多做有益长高的运动如篮球游泳等，再配合良好的睡眠，不一定能长到180CM，但起码比不去干涉会好很多。

我家儿子今年13周岁，在孩子没发育前，我也没有研究这方面的事。可在12岁那年突然就发育了，半年功夫就变声，身边朋友都说你儿子发育了，也许长不高。把我急得够慌，主要是我个子不高，我老婆也不怎么高，赶紧带她去医院测个骨龄，骨龄显示13岁左右，给医生看骨龄片，还测了那个性激素，医生说孩子现在159，最高能长到1米65，我看他片跟那个性激素测试还是骨龄已经达到14岁左右了，急的够慌啊，突然就12岁骨龄就到14岁了。医生建议我打针，因为儿子是练体育的嘛，对身高有要求，可是打算一年要十几万，打两三年，在我们这个家庭也支撑不住这个金钱，每次打针有点感觉不安全，怕后遗症。回来的路上孩子哭的可伤心了，可我口头安慰安慰他，也许他心里在恨父母长得矮吧。后来听某某朋友，说中医有效果，抱着试一试的态度，去年去年吃了两个月，上半年吃一个月，下半年吃一个月，过年时候我跟量了下身高，早上有168了，很满意，才13周岁。

今年接着吃中药，今年的目标再长5cm，以后身高能到1米75，就可以了，变声如果没到1米6，长到180不大可能。

我儿子也是12岁左右开始变声的，当时的身高更你家小孩差不多，现在我家儿子已经14岁多了，个子已经175cm。我想再长个5cm应该没有太大的问题。所以你也不要太担心。

其实，出现了变声之后，首先应该提醒孩子要保护好嗓子，别大吼大叫，以免以后声音比较沙哑，低沉。其次，告诉孩子，他现在已进入青春发育期，正视青春期的发育，提醒孩子如果遇到生长发育或者生活中的困惑，多跟父母交流。第三，家长多给孩子补充营养，让孩子营养充足，身体才能更棒，身高自然就更高了。

我也很担心这个问题，我们家老大现在11岁半，现在早上量是156。已经开始长青春痘了，声音也开始变了。我只有152，他爸爸也不高，只有174。我的要求也不高，我只希望他能达到176左右就可以了。问题现在这个情况，冲20厘米还能冲的上吗？我也十分担忧呀！之前他一直都是很矮小的。每次去社区医院做儿保身高都是偏矮的，也就这两年突然长起来的，我要求176是不是有点异想天开了！可是现在连176都没有的话，是不是找对象真的太不好找了，现在男孩多，女孩少，这个也真的难搞呀！

谢谢邀请!

男生到了二十二岁以后还能长高。

众所周知人的身高是由先天遗传基因和后天的自身营养、锻炼决定的。而人的身高生长是由骨骼和脑垂体决定，只要脑垂体没有封闭，人的身体就会继续长高。

骨骼的发育，大多都集中在青春期，这个时期人的身高增长的特别快，特别明显。这个时间人的骨骼与脑垂体，是处于完全开放状态。就像是一个水龙头，你要是把他完全拧开，水量就大，否则水量就小。人的身体增长与水龙头是同样的道理。

人从二十岁以后，身体的增长速度就放慢了，直到二十七八岁，完全停止增长。这个时期人的骨骼与脑垂体，是处于半封闭半休眠状态。身体的增长速度就相对缓慢，也不太明显。到了二十八岁以后，脑垂体就进入全封闭全休眠状态，人也就停止了发育。

生活当中的巨人症，就是脑垂体没有封闭没有休眠，所以身高疯长，要阻止疯长，就要作脑垂体封合手术。

所以说男生到了二十二岁以后，脑垂体没有闭合休眠，身体就还能长高。

谢谢浏览，欢迎留言关注交流！

谢谢邀请!现在小孩营养充足、见识广博，因而生长发育比缺少营养、缺少见识的过去提前了。过去男孩发育是在13～15岁之间。现在男孩提前到11～13岁之间。过去男孩身高快长期是15～16岁，猛长期是17～18岁，接下来是缓慢生长期每年最多长0.5～1厘米，长到20～22岁止。现在不同了，男孩快长期是12～14岁，猛长期是14～16岁，之后是生长缓慢期每年长0.5～2厘米，长到19～20岁止。这只是一般而论一般的规律，但是，不是绝对的，是可因个体的不同而提前或迟后。人长得高与矮，有遗传的因素但也不是绝对的因素，是由多种原因决定的。平时我们看到的负负得正也有正正得负的；有正负得负的也有正负得正的，就是这个原因。比如我家，我们都不高可我家的孩子16岁就猛长到1.79米，17岁长到1.80米。17岁将近一年只长了1厘米与16岁猛长了11厘米差别太大了。他长高的原因可能是他喜欢吃肉类营养好；他喜欢运动一有空闲就打篮球或跑步。其实要想长高，在发育生长期就要加强营养补充；要适当参加有跳跃的运动：打篮球、打排球、打羽毛球和跑步；要有足够的睡眠时间。这对长高非常重要，每天不得少于7小时。因为人的长高是在睡眠中不知不觉长高的，你缺睡就是缺了长高的时间，那你就不会长的很高。如你能做到这三条你就肯定能长高，但这是跟你自己相比。比如，你做不到这三点你长了10厘米，如你做到了呢？你就能长12或13厘米了。因为有个体的不问、遗传的不同、家庭环境的不同，你是不能与别人相比的。那么22岁了还能长高吗？一般而言已过了生长期，是很难再长高的。但是也有因个体的不同而例外或许你就是这个例外，那最多也只能再长1～2厘米，不知你有没有这个运气。其实这个问题你应在15～16岁或17～18岁时提出，请求医生帮助或许还有补救的机会。22岁了真的希望渺茫只能任其自然了。如你不甘心的话，可找南京的一家医院他们有青少年增高这一科，去试试看看医生怎么说。

人的身高主要受两方面的影响1 父母的遗传，上辈的遗传大概占70%，但也不是绝对的，后天正确的努力是能够出现一定的改变的！2 后天的成长环境，后天成长环境影响的因素就比较多了，人的长高是骨细胞分裂增生的结果，所以我们可以看一下那些因素会影响到骨细胞的增生，（1）营养物质，长高的营业物质多达31种，如常见的维生素 蛋白质等，保证均匀的饮食是持续长高的最安全方法！（2）运动，运动会对关节进行拉伸，如人体的脊椎是由33个分开的骨头组成的，长期的运动，可以一定程度进行接伸！

男生一般超过18岁，就很难再长个了。包括脚的长度，也是到此为止。在我的人生经历中，没有见过那个孩子，还22岁窜一窜的。

人的身高主要受遗传和营养及体育锻炼等诸多因素影响。据说现在的日本高中男同学，平均身高已经达到178Cm。超过了我国高中男生的平均身高。小日本通过多年的，由国家参与保障的营养膳食改善。大大促进了本国青少年身体素质的提高，促进了整体青少年平均身高大大提高，这是一个显著的成功范例。很值得我们国家学习。

22岁身高还可以增长的范例，我无论是在新闻报道上，及我自己亲眼目睹的事实上，从来没有没有见过。也没有听说。如果有的话，我想是大脑出了问题，患了巨人症了吧。

男生长高的方法

　　1、早睡。人在晚上10点到2点之间是长高的黄金时间所以尽量早睡，有些人不运动不多吃就很早睡就能长的很高，这说明早睡绝对对身高会有影响。

　　2、多运动。男生打篮球长高，女生是打羽毛球长高。这个不必我多说你也肯定无数次听过运动对长高是有帮助的。但如果你是个不喜欢运动的人的话，跳绳也可以，而且跳绳比篮球羽毛球的效果还要快每天跳个15~20分钟就相当于打篮球2个小时左右。

　　3、多吃蛋白质食品。

　　4、压腿、拉筋。每天有空的时候压压腿，可以拉筋，这个也对长高是有帮助。

　　5、深蹲也能助长高。坚持每天做100个下蹲运动(1~3次完成)，这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激，加快骨骼生长。过一段时间后，当您觉得一次做完后还很轻松时，可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为标准，不要因急功近利而对健康造成损伤。

　　6、引体向上帮你“拔一拔”。坚持每天练习“引体向上运动”，当您没有力气再做时，不要撒手，全身放松地吊在那里，这样可以使得您的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸，有助于身体长高。

　　7、钙片补钙。

　　8、鸡蛋不能少。坚持每天吃两个煮鸡蛋。

　　9、充足睡眠利于你长高。请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。

　　10、营养均衡很重要。营养均衡，不挑食。

11、经常晒太阳。骨骼似乎和植物很相像，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响，主要是帮助钙的吸收。

　　禁吃以下不利长高的食品

　　碳酸饮料：特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。

　　糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。有些人认为，吃糖量如果达到总食量的16%~18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。

　　“垃圾食品”：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致营养不良。

很高兴有机会回答这个问题，这是我的亲身经验，今天分享给大家。

我儿子今年已经28岁了，是一个身高1.8米的壮小伙儿，我和孩子爸个子都不高，我1.58米，孩子爸1.72米，儿子小时候我们夫妻两个就希望他能长得高一些，可是基因在此也是耽心他长不太高，于是采取了如下办法促进生长😄😄:

1.儿子从小好动 ，不管他，就让他随着天性发挥，长大点儿迷上了篮球 ，我们就支持他打篮球锻炼身体。

2.四季饭食没有特别讲究，都是家常饭菜，但是注意荤素搭配，花样变化，促进他吃好饭，少吃零食。

3.反季节的蔬菜水果尽量少吃、不吃。转基因的食品坚决杜绝。

4.选食材的时候也要多加注意，比如三四个月就养成的大肉鸡，我就从来也不买，要吃就吃养的时间长的土鸡，贵是贵一些，宁可少吃几次也要重视健康。

5.着重加强春季营养补充，春季是孩子长个儿的最佳季节，春季饮食调理精细些作用很大。

6.常喝牛奶，我儿子从小喜欢喝牛奶，到现在都没喝腻，有时候我打趣他说牛是他的奶妈儿，哈哈哈！

说了这些帮到您了吗 ？按我说的试试吧！一定会有效果的！

很高兴回答你的问题

科学研究表明，男孩子长高，是有规律可寻的！

男孩子长高的主要年龄段:

一、婴幼儿期：0~3岁

婴幼儿期是人身高增长的第一个高峰期，出生后第一年可长25cm，第二年可长高大约10-11cm，第三年可长5-8cm。

二 、儿童期：4~10岁

4～10岁是生长发育的重要时期，也是长高的基础阶段。6岁左右补钙，对今后的成长非常重要。

三 、青春期：11~22岁

11～22岁时男孩青春期快速长高的最重要阶段。这时，保持身体的合理营养，对身体长高有着非常重要的作用。

大致在每个阶段长高数据如下:出生第1年是第1个高峰，平均增高20-25cm，1-3岁的时候平均每年增高8-10cm，三岁以后生长速度减慢，1年可以长5-7cm。进入青春期到达第2个高峰，青春期启动前男孩子可以长高大约20-30cm，这个时候也是最佳生长时期。

以上是男孩子长高的几个比较重要的阶段规律分析，同时，专家指出，男孩子长高，也需要注意以下的科学方法:

首先，要注意饮食科学营养。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、瘦肉、蔬菜、水果等。在饮食当中，注意增加牛奶、虾皮等含钙质丰富的食物。

其次，要注意加强孩子的运动锻炼。科学数据表明:爱运动的男生会比不爱运动的同龄男生普遍高出4至6厘米，所以多做运动十分有利于男孩子身高的增长。比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。并且，运动的时候要注意增加日光照射，同时注意有氧运动和抗阻运动的结合。

第三，务必孩子保证充足的睡眠。生长激素出现分泌高峰是在夜间睡眠时，因此，最好帮助孩子养成科学的作息习惯。

四，保持愉悦的心情。不良的情绪会抑制生长激素的分泌，不利于长高。要特别注意心理因素对于增高的影响，而这往往是被大家忽略的。如果心理压力过大、长期抑郁，人身体的代谢也会减慢，造成“气滞血淤”，身体生长会随之受到很大影响。

男孩子身高增长的三个阶段是一个连续、动态的过程，每一阶段都是下一阶段生长的基础。现在人们生活水平都比较高，所以希望家长都能重视起来，从营养，锻炼，休息，心理等各个方面帮助孩子能有一个健康，成长的身体！

孩子的身高一直是家长们关心忧虑的事情，俗话说：一白遮百丑、一高就可以美万分了！

对于孩子的身高大家都会不自禁的先去看父母的身高，没错！孩子70%的身高都是父母遗传的，但要想后来者居上也不是没有可能的，毕竟还有30%的助力空间，只要有父母们正确的助力，10CM左右的上升空间是没问题的！

首先，要对孩子身高是否达标有个正确评估

孩子目前是处于偏矮、中等、偏高还是超高呢？在此附上我们国家最新制定的儿童生长曲线图（男童），以供参考：

如何观察孩子的生长曲线呢？

家长们可以根据这个表格在每个月固定时间、固定地点、安排同一个人给孩子测量身高，并标注在这个图表上。

这样不仅可以观察到孩子的身高处于同龄人的哪个水平，还可以观察到身高的生长速度。

接下来，都是重点！

如何通过30%的正确助力来达到理想身高呢？

除了遗传因素外，还有这些因素可以影响孩子身高：

1）、生长激素

顾名思义这个激素是帮助孩子长个子的，正常人体内每天都会分泌生长激素，但生长激素在熟睡状态的分泌量是清醒时的3倍左右，而且在晚上11点和凌晨是生长激素分泌的旺盛时间。

所以要保证充足的睡眠且不能熬夜，每天必须保证10个小时以上的睡眠，年龄越小需要的睡眠时间越长。根据世界卫生组织（WHO）2019年最新更新5岁以下儿童睡眠时间建议如下：

2）、合理的运动锻炼

可以多做一些拉伸的运动，帮助骨骼和肌肉生长，在2岁以前，可以多做蹬腿、垫高取物等运动；

2岁以后，可以多做跳远、跳绳、打球、上下台阶、跳高等拉伸骨骼和肌肉的运动。

3）、合理均衡的营养膳食

这里更需要注意的是营养均衡，而不是某一方面的营养，所以按中国营养学会妇幼营养分会指南，家长们需要合理均衡给宝宝摄入饮食，

附各个阶段的孩子均衡营养膳食的具体标准：

4） 温馨愉悦的家庭氛围

如果孩子长期情绪低落、压力过大，不仅会影响孩子的饮食睡眠，还不利于生长激素的稳定分泌，这也是会影响孩子身高的。

作为一个2岁男宝的妈妈，深知这些说起来比做起来容易多了，但谁让我们是当父母的呢？孩子的身高除了遗传因素影响外，我们更需要从饮食、环境、运动等方面正确助力孩子生长！

祝每一位宝宝都茁壮成长！

关于长高，已整理好，请收好

首先要承认，世界上并没有让人瞬间长高的魔咒。身高主要由基因决定。身高60%－80%取决于你从爸妈那里遗传的DNA，20%－40%和环境因素有关。环境因素包括饮食、健康、运动量和睡眠时间。在生长板闭合前，身体能够长高，而合理的饮食、运动和充足的睡眠能帮助你在这段时间内长得更高。对于大多数人来说，20-25岁之间生长板会闭合，之后就不能再继续长高了。

以下为您提供三种方法供您参考：

方法1：合理饮食，补充维生素和矿物质

1. 合理饮食。富含营养的均衡饮食能让你更强健，尽可能地长高。也就是说，应该远离蛋糕、饮料、披萨之类的食物，而要选择沙拉、全谷物和鱼类。如果这些食物不能提起你的兴趣，你也可以自己搜寻健康的食谱，选择吸引你的搭配。想知道怎样才算均衡饮食，蛋白质、水果、蔬菜、谷物和奶制品各应占多少比例，请参照饮食结构金字塔。
2. 把精益蛋白质纳入饮食。变高变强壮需要骨骼、肌肉、关节软骨发挥作用，而蛋白质是构成它们的基础。因此，摄入足够的蛋白质对发挥身高潜力来说很重要。每日推荐摄入的蛋白质量按照年龄、性别和运动量而定。9-18岁的女孩建议每天摄入150克蛋白质。9-13岁的男孩建议每天摄入150克蛋白质。14-18岁的男孩建议每天摄入200克蛋白质。蛋白质含量丰富的食物包括：瘦肉、禽类、鱼、蛋、坚果和种子。
3. 补充足够的维生素D。维生素D促进青少年的骨骼和肌肉生长。近来研究表明，缺乏维生素D会导致青少年身材矮小、体重增加。富含维生素D的食物包括：鱼、蘑菇和强化谷物。
4. 补充锌元素。尽管研究尚不够深入，但已有科学证明锌元素的缺乏和身材矮小具有相关性。也就是说，想要长高，应该补锌。富含锌元素的食物包括：海鲜，尤其是贝类。羊羔肉。菠菜。
5. 补充钙元素。同样，相关研究尚不完备，但钙元素是促进骨骼生长必不可少的营养素。大部分钙源自于奶制品。9-18岁的青少年每日推荐摄入3杯高钙奶。脂肪含量高的奶制品不在推荐范围内。奶油、奶油奶酪和黄油所含钙质较少。除了奶制品，其他含钙丰富的食物有：罐头鱼、绿叶蔬菜、强化钙果汁、谷物和面包。
6. 避免某些食物。高脂肪高盐分的食物自然要避免，除此之外，研究表明有些看似健康的食物实际上不利于长高：豆制品、番茄和蚕豆。这三种食物不用完全不吃，只是减少摄入量，健康均衡的饮食是最重要的。
7. 服用维生素补充剂。最为推荐的是复合维生素，还有维生素D和锌补充剂。鱼肝油也是优秀的维生素D来源，有益于骨骼和关节生长。除此之外还有一些补充剂据称对长高有帮助，如葡萄糖胺，但其可能有潜在危害。如需服用此类补充剂请先咨询医生。
8. 警惕各种冠以神奇名头的增高产品。有些产品号称能让你神奇地长高。但你要知道，一旦生长板闭合之后身高就停止增长了。警惕那些号称含有人体生长激素的产品，因为人体生长激素无法通过口服方式吸收，而且服用必须遵医嘱。

方法2：保证足够的锻炼和睡眠

1. 睡眠充足。人只有在熟睡时才能长高。因为身体在熟睡时产生人体生长激素。这种激素促进肌肉生长，进而使人长高。因此，如果你真的想长高，就得睡足觉。儿童应该每天睡10-11小时。18岁以下的青少年应该每天保证9-10小时睡眠。
2. 锻炼。无论如何都要抽出时间锻炼。锻炼对人的健康和幸福成长起到关键作用。青少年时期尤为重要，一定要养成锻炼的好习惯。锻炼有好处，形式不固定，拉伸和跳跃类的运动能够延长脊椎。通过打篮球和跳远联系跳跃。通过游泳伸展背部和四肢。对锻炼的时长没有固定的要求，在合理范围内越长越好。儿童和青少年每日推荐运动量是一小时。如果你想长高，请适当延长一些。
3. 拉伸。拉伸有助于舒展脊椎，改善体型。早上起床后和晚上睡觉前拉伸，有助于长高。试试以下几种拉伸方法：触脚尖。站直身体，双手举高，然后向下触碰脚尖。眼镜蛇式。趴在地上，手臂放在两侧撑起身体，挺胸，头向后仰起。桥式。背部着地平躺，双手置于两侧，撑起身体，使身体呈拱桥形。
4. 耐心地等待自然长高。如果你已经尝试了以上办法，你已经将长高的可能性最大化。不是每个人都可能长得像模特或篮球运动员一样高。身高不是最重要的，要学会接纳真实的自己。有些人发育慢，等到十七八岁之后才到达身高快速增长期。如果你对自己的身高很担心，请咨询内分泌专家。医生会给你可靠的建议，给你可行的医药方案。

方法3：显高

1. 调整姿势。如果你已经尝试了所有能长高的办法，还有一些办法能让你显高。你可能没意识到不恰当的体型带来的危害。耷拉肩膀、头颈前倾、脚步身体重量分配失衡会让你显得矮。在头上放一本书，联系挺直背部走路。站立时挺直腿，双脚分开距离小于肩宽。下巴微微抬起。这样的姿势显高，也显得自信。坐直身体，养成挺胸收腹的习惯。
2. 选择中长发或短发。你或许以为长发显高。实际上，长发会弱化颈部线条，让你显得矮。换成中长发或短发，这两种发型能够强化颈部线条。如果你颈部修长，会很适合这样的发型。
3. 修身。穿修身的衣服，比如小脚牛仔裤，能够凸显线条。穿宽大的衣服让人显得矮胖。修身的裤子能显得腿部修长，从而看起来更高。修身的裙子也能拉长腿部线条。
4. 选择显瘦的颜色和纵向条纹。黑色、海军蓝和墨绿都是显瘦显高的颜色，男女通用。修身的套装显瘦效果增倍。竖条纹也有同样的效果。女士可尝试竖条纹裤子和有领衬衫。男士可选择细条纹衬衫，不要选格子花纹的。避免横条纹，那会让你看起来矮胖。
5. 穿高跟鞋或厚底鞋。这种办法能迅速显高，但不是每个人都适合穿。你可以慢慢增加鞋跟的高度。穿高跟鞋走路需要练习技巧。在穿出门前先在家里花时间练练。穿高跟鞋对脚有一定的伤害。记得垫鞋垫，或者穿内增高。新鞋子买回来先确保不磨脚再穿出门。穿了高跟鞋，人会变得自信，把别人对你的第一印象从身高转移到面部表情。如果你不想穿细高跟，可以选择厚底鞋。男士可以买内增高鞋垫。

小提示

• 挺直背部，保证充足的睡眠。睡觉时会长高，请耐心等待。
• 坐着的时候挺直背部。
• 多喝水，吃健康而美味的食物，保持锻炼，如打篮球或骑行。
• 保持均衡的饮食。
• 不用觉得长高太有压力。
• 高跟鞋对脚踝和脚跟有一定伤害，不宜多穿。
• 多吃富含钙、钾、瘦蛋白的食物，促进骨骼、肌肉生长，有助于细胞修复和更新。

谢谢邀请。家里有三个男孩，年龄分别是五岁半，十三岁半和十五岁半。这个年正是长个儿的时候，大约都长了10厘米以上，特别是13岁半的，新买的裤子还没穿就小了，鞋子也是刚穿几天也小了😄😄😄😄😄

我总结了一下自己的方法:饮食加运动。

饮食:一周半只小公鸡。（两个孩子吃一只）

每天必须有足够的蛋白质，钙，，维生素，膳食纤维等。（肉类，牛奶，五谷饮，大量蔬菜水果。）

肉类每天100克，牛奶250ml，五谷饮每天五种杂粮，每天200ml，一周不重样。

二，运动，跑步是必须的有氧运动，两天五公里。击剑练习柔韧性和协调性以及反应能力。每天做俯卧撑。另外就是打篮球。

以上均为个人家庭经验，仅仅对自家孩子有效，供参考，谢谢。

关于男孩多大开始猛长个子介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。