北京旅游团报价7日游(北京旅游团报价7日游价格表)

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北京市在6月11日和12日连续两天新增了三例确诊，其中西城区在6月11日出现一例确诊，丰台区在6月12日出现两例确诊。从目前来看，并没有出现你所担忧的扩散与封城的问题，只要流调工作到位，风险控制有力，此次确诊的出现应该是可以平稳度过的。

除了11日西城区通报的确诊外，今天丰台区又通报了两例，而且这两例是同一个单位的同事，都是中国肉类食品综合研究中心的员工。25岁的刘某在最近两周内有到青岛出差五天的历史，但是没有境外人员和湖北人员的接触史。37岁的尹某没有出京史以及与境外人员和湖北人员的接触史。他们都是在出现症状后就医确诊的。

目前北京市的这三例确诊人员的所在小区单位以及相关的场所都已经进行了封闭式管理，并在加大力度进行流调工作，进行彻底的排查。

另外，北京市教委12日下午宣布：小学一二三年级的返校暂停，原计划是在6月15日开学的。另外，所有的校外培训机构也暂停线下授课，其他已经开学的年级暂时不受影响。

当前最重要的工作还是要尽最大努力开展流调和追踪溯源工作，只有将相关的密切接触者和高风险人群控制在小范围内，才能够将风险降到最低。

现在谈论疫情会不会扩散，会不会封城，我认为没有任何科学依据。只要流调追踪的所有链条是完整的，就不会出现扩散的情况，封城的概率几乎为零，但不排除会依据流调结果增加局部小区和单位进行封闭式管理。

所以，大家暂时不要慌，最好的办法就是尽量减少不必要的旅行和外出，到任何公共场合还是请戴好口罩，在疫情防控的新常态下，任何时候都不要掉以轻心。

对此你怎么看？欢迎在下方留言讨论！

北京丰台出了两例疫情，这意味着我们有些人己经对疫情有着自我防护意视的放松，防护松懈。对这几例病疫，提醒了我们不要麻痹大意。对此我们要勤洗手，少出门，少聚会，能够有着自我防护保护自己，也保护了他人。如果不加防护会导致病情的发展，尤此可见，我们要有着互相提醒，远离外交，控制好疫情的发展。关于封城还要听上级的的领导对疫情的局势，医务人员的对此疫情的发展而判断才能够做此决定。不要自我放松，乱加评论，以防疫情地反弹。

导言

短短两天之内，北京就出现了3例确诊患者，更重要的是目前还没有追索到感染源，这是一个非常头疼的事情。作为首善之都，北京承载了太多的任务，不希望出现再一次的爆发。但愿所有的病例都是偶发的，不会对整个城市造成伤害。

丰台确诊的病患的基本情况

丰台确诊的两位病例是同事关系。其中一位曾经去过青岛、无境外人员、湖北接触史。6月9日发现自己发烧、喉咙痛、咳嗽等情况，于是就骑车去看病，结果就被确诊了。

另外一个是其同事，也是在于6月9日出现咽痒、有痰、轻微咳嗽，体温正常，未就诊和服药。6月12日，经区级排查，将尹某某用120急救车转运到辖区定点医院隔离排查，样本核酸检测为阳性，经专家诊断为新冠肺炎确诊病例。

从通报的情况来看，这明显是出现了人传人的现象。然后就是社区感染已经发生。这点毋庸置疑。肯定还存在其他的感染者或者是已经产生抗体的人。不要忘记的是，无症状感染者是非常难以被识别出来，除非你能到医院去然后给与治疗或检测才能被发现。

青岛排查消息

由于有人曾经到过青岛，所以在青岛地区的排查也进行反馈。

经过排查结果很简单，疾控部门专家研判排除其在青岛感染可能，按照流行病学调查规范，青岛不需要追查密切接触者。也就是说不会是青岛感染了再传播到北京。那么只有一种可能。病源仍然在北京。

这种论点 是有科学数据支撑，也是最科学的防控手段的结论，那么丰台的这两个病例出现会不会对丰台区有影响呢？确实是有的。如果地方本土感染病例超过10个话，那么北京都有可能需要封城。

最新措施

目前北京的最近举措包括

1.下周开始低年级小学生将暂停上课。又回到家里看网络直播的样子。当然这点也是出于超前防御做的准备工作。已返校复课各学段、各年级目前继续坚持既定安排，根据疫情防控形势变化动态调整教育教学安排。

各类考试安排，包括6月13日要进行的第二次中考英语听说机考等，在严格做好各项防疫工作的基础上按原计划进行。

2.丰台区新发地菜市场将会临时关闭。这里是两位病患曾经到过的地方。对菜场进行一次性的消杀工作也是很有必要的。

3.暂时不调整风险等级。保证丰台区人民的正常生活和工作。保持社会稳定。

4.继续追查病源。这点很重要。不排除还有潜伏者的存在，大家小心点

北京市在6月11日和12日连续两天新增了三例确诊，其中西城区在6月11日出现一例确诊，丰台区在6月12日出现两例确诊。这两例是同一个单位的同事，都是中国肉类食品综合研究中心的员工。25岁的刘某在最近两周内有到青岛出差五天的历史，但是没有境外人员和湖北人员的接触史。37岁的尹某没有出京史以及与境外人员和湖北人员的接触史。

受此事影响，北京方面马上做出了反映：一是北京市教委12日下午宣布：小学一二三年级的返校暂停，原计划是在6月15日开学的。另外，所有的校外培训机构也暂停线下授课，其他已经开学的年级暂时不受影响。

二是，北京丰台启动战时机制，成立现场指挥部，并将新发地菜市场给关闭了，后面要对该市场进行严格排查。三是对新冠患者及其密切接触者进行隔离，并将他们所住的小区进行严格封锁，进行全面的排查。

现在的基本情况是，北京西城区52岁居民唐某某，于6月6日到丰台区新发地市场采购肉类和海鲜，回来后没几天就感觉低烧不退，身体乏力，于是就去附近医院检查，结果是新冠肺炎呈现阳性，与唐某密切接触者除了他的老婆之外，还有上四年级的孩子，幸好密切接触者都没有受到感染，但这导致了孩子所在班级的33名同学和15名教职工被隔离。而由于唐某某的新冠肺炎是去了丰台新发地菜市场后患上的，而且新发地也有两名职工感染病毒，北京丰台区就把工作重点放在新发地菜市场。

现在丰台、西城区这两地居民都在担心，疫情会不会继续扩散，会不会因为此事件北京封闭这两个区域呢？对此，我们认为，只要把整个疫情的传播链条都弄清楚了，并且加以控制，就不会出现扩散的情况，封城的概率几乎为零，但也不排除后续还会增加封闭的小区和单位的数量。那么，我们凭什么説，北京的这三例确诊病例不会造成封城的影响呢？

首先，目前疫情还是局部性的，还是个例，并没有发生群体性疫情，还不足以到封城的程度，最多也就是封锁小区，对附近人口密集的场所进行检测排查。事实上，未来局部地区发生个别的新冠患者也不足以大惊小怪。如果每个地方，只要一发生新冠确诊患者就要封城，经济停摆，那这样的代价实在太大。所以，局部地方发生零星的新冠肺炎的案例 ，只要厘清传播源头和过程，疫情也没有扩散，就没有必要封城。

再者，新冠疫情发生以来，我国所采取的大隔离、大追踪、全面检测为核心防疫体系，乃是史无前例的最为严格的防疫策略，迄今这种高压防疫态势丝毫没有放松。前阵子在黑龙江、吉林等地发生小规模的疫情，就被我国的防疫体系很快扑灭。而北京丰台、西城区如果发生疫情，当地相关部门都会快速采取应对措施。所以，在目前防疫高度警戒的情况下，各地只要发生个别且小规模病例，马上就可以迅速扑灭，不留后患。

最后，目前北京还处于高温期，虽然高温并不能遏制疫情的传播。但是，新冠病毒毕竟是呼吸道飞沫传播为主，病毒传播还是有一个体外过程，其传播必然会受气温、空气湿度、紫外线照射等多种环境因素的影响。而夏季高温肯定会对新冠疫情传播起到抑制的作用。所以，只要疫情只个例，并没有大规模扩张，总体在控制之中，那封城的可能性就极小。

现在北京有几个区，检测出来个别人感染了新冠疫情，这不足为奇，专家也常説冠状病毒也要常伴于人类。只是疫情发生后，相关部门采取了迅速应对措施，如果后面疫情没有扩散出去，此次疫情的链条都已经排查清楚，不留隐患，那当然不必封城，不过相关的小区、菜市场、单位该封的还是要封。鉴于现在北京处于温度较高的时期，病毒传播的力度也在减弱，新冠肺炎不会大面积传播开来，大家也不必过于担心。

北京昨天和今天总计确诊了3名新冠肺炎患者，让我们心里一惊！这个病毒真是顽固 啊！高温也没有杀死这些可恶的病毒啊！

可以肯定北京不会因为这三例患者就封城，这个病也不会扩散！原因如下：

第一，目前对于3例确诊患者居住的小区进行了封闭，密切接触的人员已经进行了隔离。争取将危险降到最低。第一时间采取积极有效的措施，有利于阻断病毒的传播！

11日的西城区这名患者出现后，其孩子所在学校班级和老师已经全部隔离；12日确诊的两例患者均在一个单位上班，出行轨迹也得到了证实，相信专家们一定会尽快得出结论。

今日北京确诊的一例新冠肺炎病例的活动轨迹，包括北京新发地牛羊肉交易大厅。目前，新发地牛羊肉交易大厅已停业，正在对大厅场所进行环境的采样和检测。目前，包括大厅内商户、顾客在内的所有人员已进行了核酸检测。

第二 ，北京市教委12日下午宣布：小学一二三年级的返校暂停，原计划是在6月15日开学的。另外，所有的校外培训机构也暂停线下授课，其他已经开学的年级暂时不受影响。

第三，疫情尚未结束，出现患者也是在预期之中的事情。出现了病例就及时治疗，找到根源所在，进行预防。对局部小区进行封闭和管理，但是不会因为这几个病例就封城。

北京出现的这三例患者给我们提了醒：疫情尚未结束，安全防范不可少，千万不可大意啊！

6月6日北京和河北省两地将公共事件响应等级调为三级。对于口罩的佩戴也一再降低，在保证安全距离的情况下可以摘掉口罩了。

这几天大街上，小区里不戴口罩的人明显多了起来。这次北京三名患者确诊不知道能否让人们再次重视起口罩呢？

事件导读：6月11日，北京新增了1例本土新冠肺炎确诊病例，根据媒体公布的活动轨迹表明，该患者曾经前往新发地菜市场地下层采购海鲜和肉；6月12日，北京新增6例确诊病例，且均有新发地农产品批发市场的活动史。

从数据和信息来看，北京的这7例确诊病例均与新发地农产品批发市场有所关联。

看到这些消息，有网友十分紧张，担心北京是不是要封城，疫情还会扩散吗？

我觉得先别慌张，我们来看看李兰娟院士怎么说。

李兰娟院士说：“针对北京的情况，只要把所有的感染源都找到了，不要有遗漏就不会大爆发。”

此外，李院士还建议原来已经做的措施要继续，不能麻痹大意，比如严格佩戴口罩、洗手消毒等。

李兰娟院士的话给我们吃了一颗定心丸，那么针对北京出现的几例新增本土确诊病例，我们该如何去看待呢？

一、北京的防疫体系比较健全

今年1月，中国的疫情自武汉扩散以来，仅仅两个月左右时间，我们就基本控制住了局面。

虽然外防国外的输入性病例任务依然艰巨，但本土疫情基本都可控。

在这次“战疫”过程中，不仅仅是北京，全国各地都建立起了一套疫情的联防联控体系、医疗检测体系、病例追踪体系等。

对于发现和排查出新增的病例，我们可以及时采取措施，切断其传播途径。

这点从之前舒兰等城市的疫情防控措施就可见一斑，说明我们国家整体都有了这样完善的防疫机制。

因此，我们有理由相信，北京是可以有效控制住疫情的传播，不会出现有些网友所担心的“二次扩散”问题。

复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏也发文章表示，中国会持续处于“接近零（本土）病例”的状态，而并非“无病例”。

二、疫情的防控还远没有到松懈的时候

我认为李兰娟院士提醒的非常对，如今世界范围的疫情还十分严重，我们不仅要外防输入性疫情，还要内防本土的新增疫情病例。

比如北京这几天新增确诊病人中，有位唐某讲述，自己于6月3日前往丰台区新发地菜场采购过海鲜和肉，这个菜场是北京当地的“菜篮子”，每天的人流量上万人，所以接触到的人就非常多了。

还在唐某被确诊后，北京的有关部门立即采取了应对措施，比如对患者所在小区实行封闭式管理，小区全民进行核酸检测。

所幸的是，这次确诊病例中没有学生，否则家长感染了以后传给小孩，回头再传到学校，那么影响就很大了！

如今北京的许多学校都已经复学，针对这几天发现的确诊病例，校方也需要高度重视，做好对未成年人的防护工作。

通过一场疫情，我们和病毒进行过了较量，发现它确实非常狡猾，无症状都会感染到人身上，不仅仅是政府层面，我们所有人都需要高度警惕，响应政府的要求，直到解除警戒为止。

三、做好长期与新冠病毒斗争的准备

虽然我们是相信疫情不会在我国二次爆发，但是新冠病毒确实非常难以对付，目前已进入夏季，病毒都还在全世界肆虐。

正如张文宏医生所言，中国可能会长期处于“接近零病例”的状态，这就意味着我们和新冠病毒的斗争将是长期的。

有一天若病毒在世界范围都持续零感染，那么我们才将会淡忘掉新冠病毒这件事，正如2003年的非典那样。

只要这种局面不加以改变，我们中国人依然要在思想上做好长期防疫的准备。

第一，能够减少外出聚集性活动的尽量就减少，如旅游等。

第二，及时关注和疫情有关的新闻动态，注意政府的防疫举措，积极配合。

第三，家里的口罩、一次性手套等装备也不要急着扔掉，万一防控措施升级了也还是会继续用到。

不得不说，作为一名中国人，对比如今世界各国的疫情状况，我们是非常幸福的，但是幸福归幸福，思想上的那根弦不要松懈了。

写在最后

以上，就是我关于这个话题的一些见解，希望对大家有所启发。

作者：丁路遥知事，今日头条签约作者，高级人力资源管理师，国家二级心理咨询师，生涯咨询师，企业管理咨询顾问，高级培训讲师。码字不容易，如果喜欢我的文字，请帮忙点个赞，谢谢！

北京疫情预计什么时候清零？

大家好，我是小吴的vlog，对于这个问题想必是大家都很关心的一个话题，这关系到大家的生活，工作等等。

我以个人的看法来聊一聊北京什么时候能清零。

在耍手机看新闻的时候，有关注到有些专家说过，预计北京的疫情有望在7月的中下旬清零。

这是给大家吃了一颗定心丸啊！民众不必感到恐慌。

根据目前北京所确诊的病例和治愈的病例来做一个对比，我个人的看法，我觉得专家的说法也未必就是靠谱的。

现在北京的疫情确诊病例有300多例，治愈出院的也就3例。

按照这个速度，如果想要在7月中下旬清零，那么至少每天要治愈出院20多例吧。

更何况现在每天还有确诊的病例，从疫情发生以来，这么长时间，仅仅治愈出院到目前为止只有3例，而且治愈的有轻型的普通型的，重症的要多久能治愈呢？现在重症和危重症的也有20多个吧。

多久能治愈没也有个准确的时间。

专家的话也是另有深意，总之所说的都是对大家有益的。

什么时候清零，交给时间吧。

北京疫情爆发以来，一系列铁腕手段，控制得非常好，最近连续4天新增确诊为个位数，所以，“清零”也是可以预期，相信用不了太久！

一、北京疫情数据利好

昨天北京新增确诊1例，6月30日新增3例，6月29日新增7例，6月28日新增7例……而27日新增还是两位数14例。从6月11日北京这轮疫情爆发以来，曾经单日新增30多例，但很快得到了控制，并连续4天降到了个位数，这是值得高兴的事儿，我们也有理由相信北京的疫情会很快得到控制。

回想此轮疫情初期，但是本应该于6月15日小学一二年级开学的计划，马上被暂缓了，而且随后随着疫情的发展，其他所有中小学全部停课。当然除了学校方面，对此轮疫情爆发地新发地市场的全面检测也是至关重要的，不仅对新发地等市场相关人员进行核算检测，还对环境样本进行了全面检测，进而牢牢地将可能被感染的用户隔离起来，没有导致周边河北、天津等地的大面积扩散。北京疫情控制，有了此前武汉爆发疫情后的一系列应对经验，所以，专家们是胸有成竹的，各部门是分工明确的，结果非常好！

最新消息显示，北京大学国际医院7月2日正式解除封闭管理。这无疑说明疫情得控，大大的利好。早在6月17日，北京大学国际医院急诊科一名护士因所居住的居民楼出现新冠感染病例，所以，这名护士后被确诊为新冠肺炎。医院立即反应，主动对医院实行封闭管理。如今，随着疫情的可控，经专家评估，解除封闭管理。

二、专家们对疫情的预判

硬核主任张文宏对北京的疫情保持乐观，他表示：他从此次疫情第一天开始就认为，以目前北京防控能力，防控这个疫情是有信心的。如今北京防控策略是精准防控，可以把所有病例追踪得非常到位，流调完成得非常好。所有病人的传播途径是清晰的。他说：“北京精准防控路线堪称国内防疫的模板。”“北京不是第二波疫情，中国拒绝第二波疫情”。在张文宏看来，北京是散发疫情，只是突然性小范围疫情。

对于北京疫情，中医科学院院士张伯礼表示，北京疫情估计7月中下旬清零。前几天，张院士就表示，北京疫情扩散势头基本控制，估计6月底患病人数到个位数，7月中下旬清零。现在看起来，正朝着张院士的预测前行。张院士表示，由于早发现早隔离早治疗，这次疫情轻型普通型患者占90%以上，总体来看预后可期。

对于，本轮疫情，钟南山院士也表示，可能在冬季或者明年春季还会有，还会持续，但他的判断是基于国际疫情的影响，是基于新冠病毒本身的传染性的影响。对于本次疫情的根源，现在依然还不太明朗，中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友表示：北京此轮疫情不是野生动物传播的。针对，“武汉新冠肺炎病毒来自野生动物。北京新发地批发市场与武汉华南海鲜批发市场环境存在一定共性”的说法，吴尊友表示，北京此轮疫的传染源可能是已污染的物品或感染的人，不是野生动物传播的。

从6月11日新发地市场的聚集性疫情发生以来，如今，北京累计报告本地确诊329例，在院治疗325例，治愈出院4例，还有无症状感染者28例。北京疫情什么时候可以清零，这里头涉及两方面，一方面是新增病例，现在看起来是越来越少，已经连续4天个位数了；另一方面是出院人数，因为新冠肺炎检测治疗的周期的影响，所以，出院的速度是不可能人为提速的，必须遵循新冠肺炎这种病的自然规律。现在是7月初，现在在院的325例，那么根据周期来推算，到7月底会出院大部分，8月初可能还有个别病例在院，但基本接近清零状态了，正如张文宏所言，不是绝对的清零，是无限接近于“0”。

就世界范围来看，北京的疫情算不得什么；但是就全国范围来看，北京的疫情目前是最为严重的省市。如果要清零，估计要等到9月份去了，而且中间的8月份还不能有太多新增病例！

当全国绝大多数省份已经病例清零，开始正常运转时，北京却因为新发地疫情爆发，重新又回到战时封闭状态。自从6月11日北京西城区新发地发现第一例本土感染病例以来，20天过去了，几乎每天都有几例到几十例的数量增加。

截止7月1日，北京现有确诊病例326例，昨天新增3例，无症状感染者有26例。目前官方没有公布正在进行医学观察的密切接触者人数，但是就每天都有新增病例的情况来看，北京的疫情恐怕还不止这326例，后续仍会增加。

北京市政府官员在6月中旬疫情反弹时发言称，北京疫情有信心在7月份内控制下来。不过，从目前的防控成果来看，在6月份基本上就已经控制住了疫情，没有造成大规模的外流和蔓延，这一点是非常值得称赞的。北京在疫情爆发后立即宣布“封闭”，这在很大程度上保护了其他省份。

要将300多例在一个月内清零，这肯定是不现实。如果在7月份，8月份没有新增病例的情况下，北京疫情可能会在9月份之内清零。这就要求北京持续强化对疫情的防控，所有人员不能放松警惕。希望防控人员，能够将北京疫情对高考的影响降到最低，不影响9月份正常开学。其实，即使病毒不清零也没关系，只要早点研制出病毒疫苗，就不会再害怕病毒传播蔓延！

【图片来源于网络，侵删】

7月3日，北京疾控中心发布消息称，北京新增本土病例1例、疑似病例1例，无新增无症状感染者。北京疫情自6月13日爆发以来，目前增长数降低到1例，证明北京疫情得到了控制。这是一个很好的消息，证明北京抗疫战斗取得关键性胜利。

北京抗疫取得关键性胜利，主要有几点原因：

一是严格的防疫、抗疫政策。

只有在中国才会有最严格的抗疫举措，从武汉封城、北京封路、所有村子封村，所有应急抗疫举措都是最严格、最严厉的，在疫情最严重的时期，私自外出或者扰乱防疫、抗疫工作，要追加刑事责任。不少人因为这个原因被刑拘、被判刑。同时，对应急抗疫处理不力的官员、责任人员，实行一票否决制。一票否决制，让抗疫工作自上而下形成了一股合力，拧成了一股绳子，团结一心，共同抗疫，铸就不朽长城。

二是不计成本的病毒检测与隔离。

中国的发展为了人民，为人民服务是我们的宗旨。在疫情爆发之后，国家制定了不惜一切代价抗击疫情的决定，集全国人力、物力支援武汉抗疫，全国各族人民纷纷捐钱捐物，为武汉抗疫保卫战的胜利奠定了强大的基础和坚实后盾。国家曾花了9个亿来对武汉人民进行核酸检测，只要人民安全，花多少钱都是值得的。在此次北京疫情中，这种举措同样发挥了奇效。

三是广大人民的艰苦努力与付出。

广大医务工作者、科研人员，在疫情爆发后第一时间主动参战，他们奋战在抗疫第一线，很多人为此付出了生命的代价，很多人坚守在实验室、化验室中研究病毒与家人隔离三个多月，很多人在抗疫中被口罩勒伤了脸，但他们不言苦、不言累，默默坚守和奉献在抗疫第一线。贫困山区的人民，也纷纷捐出大米、蔬菜和香蕉等支援，没有广大人民的艰苦努力与付出，抗疫不可能成功。

在世界疫情感染超过1000万，死亡人数超过50万，并且已经还在继续蔓延的情况下，北京的抗疫能迅速扑灭疫情传播，减少最大人员感染与损失，将风险降低到最小、感染人数降低到最少。这是中国集中力量办大事，严防严控举措的效果。中国的抗疫防疫是最严格的，我们封城、封路、封车，所有人员实行强制性隔离；我们实行不计成本的病毒检测，对北京疫情高发区的几十万人进行无偿检测，对武汉所有常住人口进行核酸检测，我们拿出了9个亿的资金来完成这项工作，保证不放过一个感染者。

这种举措，这种魄力是西方国家所不具备的。西方国家，以功利主义为核心，资本主义的核心就是盈利为目的。因此，国家是不会用纳税人的钱去做普遍性的义务抗疫事业，因为有钱人不答应。中国人民团结奋斗，勇于与疫情作斗争，这也是西方国家所不具备的。北京疫情爆发之后，就有20万志愿者自愿参加防疫抗疫，他们的努力为战胜疫情提供了力量支撑。这就是中国抗疫成功的经验，别的国家是学不来的，因为他们的眼里只有利益，没有 人民。

北京疫情什么时候清零，大约在一个星期内

7月3日，北京疾控中心发布的消息振奋人心，目前北京新增确诊人数已经减少为个位数，确诊病人也在陆续康复出院，无症状感染者的情况也得到了控制。北京疫情曾一度令人揪心，人们都担心此次又是一次大爆发，结果在我们已有的抗疫经验上，加之我们的共同努力之下北京疫情基本被控制住了。

北京疫情大约多久能够清零？从当前确诊病例的增长渐渐减少情况来看，不出一个星期确诊新增病例将会减少到0增长，实现新增病例0增长这就意味着疫情完全得到了控制，接下来只要把已确诊病例救治好，让确诊病例人员早日康复就行。

当然，越是在这个时候越不能掉以轻心，严防疫情反弹是重点。各省、各地区要继续实行严防严控的抗疫举措，所有人员都要实行严格的防疫抗疫检测措施，在国外疫情还未结束的情况下，一定要做好外防输入、内防反弹。

北京疫情预计什么时候清零？

由北京新发地市场引发的本土聚集性疫情，病例还在持续增加，6月30日新增本土病例3人，都是在大兴区，北京还有26名无症状感染者在观察之中。

新发地市场是这起疫情的爆发点，疫情蔓延到河北等4个省份，北京有11个地区，47个街道出现了病例。北京有5个高风险地区，其中丰台区有2个，大兴区有3个，还有39个中风险地区。

北京疫情已经持续蔓延了20天，病例累计超过300人，多名病例跟新发地市场密切相关。北京疫情预计何时能清零呢？疾控首席专家吴尊友：7-10天新增病例清零。

北京疫情已经进入尾声，新增病例多为存量

受疫情影响，北京超过40个小区进行封闭式管理，中高风险地区进行严格的管控。北京各学段学校的学生已经停学。

北京采样了829万人，核酸检测768万人，对于应检尽检人群，包括新发地商户及员工，周边小区居民，高风险人群，尤其是快递和餐饮等服务人员，已经复学的老师和学生等等重点人群，进行全面的核酸检测。

大部分的病例已经被找到，病例的密切接触者被隔离，新增的病例多为存量，北京的疫情已经逐步进入尾声阶段，北京的新增病例数降至个位数。

虽然可能还有个别感染者没有被找到，但是这个比例比较少，基本不会太影响全局的疫情了。北京进行精准防控，对于病例的追踪和处理都是十分迅速的，病毒不会再有大面积扩散的机会。

北京疫情清零很难预计具体到什么时间。

第一，截止7月1日，北京现有确诊病例325例，且每天都有十位数或个位数不等的增加，何时不再增加无法预料。

第二，目前北京对新发地农贸批发市场人员及大数据跟踪发现的相关密切接触人员已采取隔离及核酸检测措施，这涉及到几十万上百万易感人群，人多面广，而且逐渐发现有症状的隔离者。隔离14天或28天后，还有多少疑似病例或确诊病例目前不得而知。

第三，北京突现疫情至今，确诊病例只有一人出院。若清零必须具备两个条件，一是所有确诊病例全部出院。二是清零之后至少一至两个潜伏周期，计14~28天后没有新增确诊病例。此前北京曾连续56天没有新增确诊病例，防疫级别从二级降到三级，结果又出现新发确诊病例。

由此可见，北京此次疫情已经得到有效的控制，但若想清零无法预计具体时间，保守估计至少两个月左右时间。

最近北京出现了聚集性的疫情，连续几天新增的确诊病例超过了100人。因为北京是我们的首都及政治中心，有些朋友就开始担心，这个时候还能去北京吗？

我有位朋友是在集团公司的子公司上班，他们集团的总部正好在北京，根据公司的安排，下周就得去北京出差。

然后这几天看了新闻，他有些顾虑，这时候是不是该去和领导商量下，改变行程呢？

关于这个话题，我们可以从三个方面来解读。

一、疾控专家：目前没必要限制人员来京

6月15日下午，中国疾控中心流行病专家吴尊友就北京疫情形势回答了有关问题。

关于是否能往返北京的问题，吴专家表示：北京很大，地域广，人口多，这次疫情涉及到的区域还是很有限的。我们一直提倡精准防控，就是精准锁定在一定的范围内，除了这些范围以外，北京还是比较安全的。

所以去北京的人，要注意哪些是高风险地区，哪些是中风险地区。至于到低风险地区的人，回去后没必要进行隔离，也没有必要限制人员来京。

我们可以查询北京公布的地区风险等级信息，截止6月15日，北京只有一个高风险地区，也是全国唯一一个高风险的地区，那就是丰台区的花乡地区。

这个花乡地区即新发地农产品市场所在的地区，许多确诊的病例都是来自这个地区。

而东城区天坛街道、西城区的月坛街道、金融街街道等22个地区属于中风险地区。上述信息都可以在网站上进行查询。

那么根据吴尊友专家的意见，目前还没有必要限制人员来京，但是高风险地区和中风险地区显然是要有所回避的，到低风险地区仍然安全。

因此，我们不需要就北京一刀切去看待风险问题，导致过分恐慌。

二、如不是十分必要，近期尽量不前往北京

近几日，我注意到河北、内蒙、天津、辽宁、江苏等一些省市的地区已经给居民发出了提醒公告，如果不是十分必要，近期尽量别去北京。

还有的一些地方对于近期有北京旅行居住史的人，已经采取集中或居家隔离或检测的措施。

我认为政府的这些措施是及时且果断的，当初武汉疫情的扩散就是一次重大事件，如今北京虽然只有1个高风险地区，但是因为这个城市是我们的政治、经济中心，也是交通枢纽，人流量非常大，假如疏于防范，是容易有二次扩散的风险。

所以像我朋友那样原计划要去北京出差的，我也是建议他能够和单位的领导进行沟通，不光是感染疫情的风险，即使去的地方属于低风险区域，可若回来后自己的城市要求从北京返回人员隔离或者检测，也是非常麻烦的情况，届时没法上班影响了工作还得不偿失。

听了我的建议以后，朋友立即给领导去了电话，说明了目前的政策与顾虑，领导也表示谅解，于是和总部协调以后就推迟了出差的安排。

三、北京疫情进行关键时期，需要及时关注动态

6月16日，北京第119场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会召开，发布会上通报了6月11日以来，累计报告本低病例106例，可见首都的疫情形势十分严峻。

目前朝阳、丰台、门头沟、大兴四个区已经启动了战时机制，进入了“战时状态”。

疾控专家吴尊友也曾表示，未来的三天将是北京疫情的关键时间，这三天北京报告的病例数将决定了疫情的走向。

因此从上述情况来看，北京的疫情存在不确定性和风险隐患，如果我们真要近期前往北京，那就每天通过官方媒体的消息来及时关注。

比如你打算去的区域目前还属于低风险，可几天后升级到中风险了，那就势必要考虑行程调整的问题。

经历了这次疫情以后，我们应明白一个道理：任何情况下，都没有比生命健康更重要的事情。

四、相信北京不会成为另一个“武汉”

武汉疫情严重那会，许多人谈起去武汉或者有人从武汉过来的，就十分恐惧。

这样的阴影可能还没消除多久，北京的疫情话题就又冒了出来，于是他们担心北京是否也会如那时候的武汉一样要封城呢？

在我看来，风险是有，但还是对北京很有信心。

一方面，我们的政府行动非常迅速有力，该隔离的隔离，该检测的检测，最大限度降低传播概率。

另一方面，专家们也都行动起来，在排查北京疫情的源头，有待进一步收集信息帮助下一步的判断。

对于我们国人来说，需要做的就是加强预防和警惕，不必恐慌，在常态的生活和工作中，去防控好疫情就可以。

写在最后

以上，就是我关于这个话题的一些见解，希望对大家有所启发。

作者：丁路遥知事，今日头条签约作者，高级人力资源管理师，国家二级心理咨询师，生涯咨询师，企业管理咨询顾问，高级培训讲师。码字不容易，如果喜欢我的文字，请帮忙点个赞，谢谢！

现在最好不要去北京。理由如下：

1、北京突发本地聚集性疫情，最好别去。

根据疫情防控等级划分，北京部分地区已经变成黄颜色的中风险或者高风险区，除非有更重要的事情，最好不要去，毕竟做好自身安全最重要。

如果想去旅游，就往后再等等，等这波疫情消除再去不迟。为自己安全，也为别人安全。

2、不要再去给北京添乱了。

因为疫情因素，北京部分地区已经实行“战时”状态，提高公共卫生事件应急响应等级，大量的工作需要相应的工作人员、社区工作者以及调动大量的社会资源。这时候去北京，不但把自己置于危险之地，也是为北京防疫添乱，

即使想去做志愿者或者其他服务，也要提前做好咨询工作，征得对方接受地有关部门的同意后再前去，否则就不要去了。

3、北京很大，部分地区还是可以去的。

去北京之前，可以提前在政府网站“疫情风险查询”，网站列有各个地区的风险等级。以北京为例，可以依次查询北京各个区，然后各个镇、街道，非常方便快捷。对于低风险等级的地区，还是可以去的。

对于中等风险和高风险地区，就不要去了，健康码变为黄色，就需要隔离观察，做核酸检测。目前，北京大部分地区是低风险地区，部分地区黄颜色的中等风险地区，只有丰台区的花乡乡属于红色的高风险地区。

4、现在去北京要做好防护。

作为常态化的疫情防护措施，即使不去北京，也要做好日常行为养成，去北京同样不能大意。到人员密集区域一定要正确戴口罩，不聚集，勤洗手，确保自身安全，也保护别人安全。

5、去北京前，也要对自己所处地区的防控措施进行实时了解。

掌握对北京地区人员的防控措施，如果限制北京人进入或者需要采取隔离观察等措施的，就不要去北京了。一旦从北京返回，就要服从当地的疫情防控措施进行隔离观察。

首先去北京通道是有的，高铁飞机自驾都可以，没有特别要紧的事情，但是不建议去。原因如下

1、北京现在出现疫情反弹，有几个地方已经把防控预警上升至高风险和中风险地区，如花乡、西红门、松榆里、金融街等地方，风险很大。

2、实行严格的管控之后，很多地方进去容易，想出来那就属于疫情地归来人员，要服从隔离措施，让自己行动受限。

3、北京是国际化大都市，人员密度和流动性都是非常高的，即使自身做好了防护措施，也是非常危险的，即使管控、安检、隔离都通过了，也会给家人和朋友带去很大的安全隐患，也给相关的政府和机关带去很大的防控压力，占用社会公共资源。

现在还能去北京吗？以北京目前的疫情形势来看，不建议贸然前往北京。

北京中高风险地区增加到33地

北京的疫情以新发地市场为中心，向北京各区扩散，北京的病例增加速度很快，6月16日，病例已经达到了138人。

北京再增加5个疫情中风险地区，现在已经有1个高风险地区，是丰台的花乡地区。32个地区是中风险地区，其中丰台有10个，大兴有9个，东城有4个，西城有3个，海淀有2个，朝阳和房山，石景山，门头沟各1个。

北京响应级别调整为2级，各小区实行封闭式管理

北京目前有9个地区已经出现确诊病例，比如：大兴区，东城区，海淀区，西城区，其中丰台区病例人数最多。

北京已经把三级响应级别调整为二级，北京市各小区进行封闭式管理。中高风险地区外来人员和车辆禁止进入，高风险小区人员只进不出，全封闭式管理。如果你是探亲的，中高风险地区进行小区封闭式管理，你也进不去。

北京停止开放境内跨省旅游的业务，图书馆，博物馆，美术馆等等，还有公园景区限流30%。如果你是到北京旅游的，北京现在不支持跨省旅游。

6月17日，疾控中心副主任庞星火提到，北京疫情正处于上升期，疫情扩散的风险大，未来发病人数还会持续增长。

北京虽然还有个别低风险地区，但是随着疫情的发展，也存在着疫情增加的风险，如果近期要出差的人员，先咨询当地关于外来人员的政策，最好是等疫情完全控制住了，北京放开限制了，再出行会比较稳妥。

现在还能去北京吗？对于这个问题，我想说的是，现在去北京可以，因为北京现在还没有宣布象武汉那样的封城措施，可要是回来可能就会有一些麻烦了。

一、目前北京四天内陆续新增79名确珍病例，北京市内已经确立22个中风险地区，1个高风险地区，疫情非常严重，可以这么说，北京现在就是疫情区，正在努力进行排查、检测的工作，这时你去北京确实是没事找事，没病找病，也可以说你要把自己置于一个被新冠病毒感染的危险之中，风险很大。

二、既便你到了北京，可等你出北京的时候，想返回的时候，目前有29个城市已经发岀防控通知，从北京来的人员是要被隔离14天和做核酸检测、血清检测的，很麻烦的！

所以，奉劝你现在最好不要去北京，生命安全第一，其它的事情最好都先放一放，等疫情过去了，再去北京为好！

最后，祝愿北京平安度过疫情，北京人民平安，我们的祖国和人民平平安安！

现在全国各地除北京以外，发出的通告：如非必要，市民近期不要前往北京。

我们都知道北京现在的疫情形势挺严峻的，但是北京并没有关闭入京的通道，也就是说北京不不会阻止人们入京。

为保障乘客的出行安全，京港地铁持续强化各项消毒、通风、测温等防控措施，为乘客安全、顺畅出行保驾护航。

北京市对进京人员要求不多：体温检测，核实行动轨迹，有绿色健康码。就是回去的时候会不会被隔离就不好说了。而且对于高风险地区，北京人员是不能离京，当然正常情况下，人们也不会主动的往这些地方去的。

最近几天新冠累计确诊病例一直在往上增加，截至15日24时确诊病例已经增加到106例。5天106例，这个数字说明新发地市场病毒的传染性，要比当时武汉时发现的病毒要强一些。

新发地市场每天有上万人进出，各个行业的人都有，从5月30日以来到过新发地市场的人经排查有20万余人，这部分人还有密切接触者，这里面是有很多不确定因素的，从11日到今天每天发现的确诊病例都与新发地有关联，玉泉东市场和广外天红莲菜场也已发现确诊病例，我想5月30日以来到过这两个市场的人应该也不少吧。

不怕一万，就怕万一，为了自己的安全，也为了给北京的抗疫工作做贡献，没有必需就不要去北京添乱了！

这一点，目前很难说！笔者认为，只要境外有输入病例，国内还有无症状感染病例，返京人员就要隔离。

进京、返京，哪些人必须隔离？

当前，北京市防控政策从应急管理向常态化转变。

4月12日，北京市委宣传部副部长、北京市人民政府新闻办公室主任徐和建表示，适应疫情防控常态化，要牢牢抓住积极有序恢复正常生活秩序窗口期，不能以理想化的美好愿望为出发点，完全忽视不计风险的复工复产复业，也不能以常态化为借口，变相阻碍在确保疫情防控前提下的复工复产复业加快进行。

防控常态化的形势下，对于各类来京人员，北京目前有哪些防疫政策？近期，也有不少朋友咨询，来北京需要如何配合隔离？

针对外地返京人员、武汉返京人员、出京后再返京的北京常住人员、从第一入境点入境并返京人员、外省市来京就医或出差等6类人群，记者对进京、返京的最新政策要求进行了一次全面梳理。

1、武汉返京人员

居家或集中观察期满前再次核酸检测，阴性可解除隔离

4月8日零时起，武汉解除离汉离鄂通道管制措施。武汉有序恢复对外交通。北京同步启动滞留武汉北京人员返京工作。

据北京市政府副秘书长陈蓓4月8日介绍，滞留武汉的北京人员，返京前七日内必须进行核酸检测，结果呈阴性的方可购票；公路进京的，需持核酸检测证明，才能通过进京检查站。抵京后，持核酸检测合格证明才能进入社区。

通过铁路返京的，武汉市组织返京人员在火车站统一乘车；国铁部门强化途中体温检测、健康管理、消毒防疫等工作；列车抵京后将由各区安排专车送到居住地和集中观察点，实现点对点对接、全过程闭环管理。

滞留武汉北京人员抵京后，在京有固定居所的，认真做好社区防控，严格实行居家观察14天。无固定居所或不具备居家条件的，由所在区安排集中观察14天，费用自理。

居家或集中观察期满前，区疾控部门还要作一次核酸检测，结果呈阴性的，可以解除观察。

北京市卫生健康委新闻发言人高小俊4月8日介绍，从4月8日起，对不能提供近7日内新冠病毒核酸检测阴性报告的离汉返京人员，进行新冠病毒核酸检测。

乘坐高铁列车或自驾车返京的离汉人员，将在其居住地所在区指定的地点，由各区指定的检测机构对其进行样本采集并开展核酸检测；所有离汉返京人员在解除14天居家或集中隔离医学观察前，由各区进行核酸检测。检测结果为阳性的，由卫生部门按既定的程序进行管理；结果为阴性的，则按期解除隔离观察。

2、外省返京人员

符合居家观察条件的，实行居家观察

3月31日，北京市重点站区管理委员会副主任、新闻发言人毛军在介绍滞留湖北的北京人员返京政策时明确，对于湖北返京人员的社区接收工作，按照北京疫情防控有关要求，对所有外省市返京人员一律实行14天居家或集中观察，没有例外、一视同仁。

湖北返京人员须首先在“京心相助”小程序线上申报，社区核对填报信息，相关部门审核同意后，通过铁路“点对点”抵京，由街乡安排专人专车转送至社区或自驾到达社区，社区核对信息，符合居家观察条件的，实行居家观察；不具备条件的，送至集中观察点。

据悉，所有外省市返京的北京人员，都是按照上述政策执行的。

3、从第一入境点入境并返京人员

在第一入境点观察期满核酸检测阴性，及时回京不用再隔离

4月4日下午，北京市委组织部副部长张强在北京新冠肺炎疫情防控新闻发布会上专门解答了从第一入境点入境并返京人员进京后的防疫措施。

从3月24日开始，部分国际航班从指定第一入境点入境，旅客在第一入境点所在城市实施检疫并办理入境手续，之后就地进行集中医学观察。14天的集中医学观察期满下一步该怎么办？

张强表示，针对这些问题，为共同做好疫情防控工作，北京研究制定了有关工作措施：

入境人员，须在第一入境点进行14天集中医学观察。观察期满经核酸检测为阴性的，解除医学观察后，就地分流，各自返回目的地。

在第一入境点集中观察期满14天，经核酸检测阴性，并于集中观察期满当天或次日直接进京的人员，由当地提前向北京市提供《指定第一入境点入境进京人员信息表》，观察期满后，出具集中观察期满证明。人员进京前需向居住社区报告，说明集中观察情况及进京日期，便于社区掌握，为大家回京提前做好准备。

人员进京时，如因数据更新滞后，致使在机场、火车场站、公路卡口受阻的，可向相关站点出示集中观察期满证明，自行返回社区。

到达社区后，由所在社区核实《指定第一入境点入境进京人员信息表》并做好登记，办理小区出入证件，可不再进行居家观察，但是需要接受社区健康监测管理。社区会提醒本人做好个人防护，如有异常情况要及时向社区报告。

在第一入境点集中观察期满14天，经核酸检测阴性，但没有在集中观察期满当天或次日直接进京的人员，仍要执行所有返京人员均需居家或集中观察14天的政策。

对于驻华使团人员，按照有关驻华使团人员管理办法执行。

4、外地来京就医人员

须居家或集中隔离14天

4月1日下午，北京市卫生健康委新闻发言人高小俊在北京新冠肺炎疫情防控新闻发布会上表示，疫情期间，外地患者来京就医也须居家或集中隔离14天，为尽快治疗患者，北京可通过远程医疗方式进行会诊。

“外地来京患者就医是否需要隔离观察？”高小俊表示，按照北京市现行的疫情防控要求，返京人员和来京人员均需居家或集中隔离14天。

高小俊强调，建议京外患者在疫情防控期间优先选择在当地就近就医，减少往返路途中的感染风险。对当地救治能力欠缺且需尽快治疗的患者，建议可通过当地医院与北京有关医院联系，通过远程医疗的方式为患者进行会诊，然后决定进一步治疗方案。

5、外省来京出差人员

入住酒店应持有7日内核酸检测阴性证明

按照北京市的政策，进京人员入住酒店应持有7日内经当地核酸检测呈阴性的证明，且全国健康通行码或者北京健康宝认证未见异常状态。同时要登记在京联系人，接受酒店管理。

酒店要严格落实疫情防控责任，检查旅客提供的核酸检测健康证明，并监督其如实填报入驻信息，早晚体温检测，密切关注旅客健康状况。

另外，4月11日，在北京新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上，北京市文化和旅游局一级巡视员周卫民表示，各地均具备进行核酸检测的能力，各来京出差人员所在单位负起主体责任，提前与属地医疗机构沟通，组织好出差人员核酸检测工作。公安、文旅、卫健等部门将加强协调配合，加强与外省（区、市）有关部门的信息共享，通过抽查、核验等方式，对核酸检测健康证明造假行为发现一起、查处一起、通报一起。

6、出京再返京的北京常住人员

按外省市返京人员政策执行，居家或集中观察14天

对于北京人员出京后再返京人员，记者咨询有关单位获悉，仍然按照北京市3月31日新闻发布会发布的“对所有外省市返京人员一律实行14天居家或集中观察”执行。

1.《布衣中国》

央视系列纪录片《布衣中国》共5集，这是一部聚焦“千年美服”的纪录片，剥茧中国服装的产生，以及服装后面的人物命运和时代变迁。每一集都描绘着霓裳斑斓的画卷。汉服、旗袍、苏锦、中山装，从不同角度展开独特的服装文化。布衣穿春秋，服饰识中国。布衣中国，生生不息。各位汉服迷弟迷妹切不能错过啊。

2.《超级工程II》

中央电视台纪录频道《超级工程II》也是强烈推荐的一部纪录片，历时近10个月，团队距离足迹遍布中国20多个省份和地区，聚焦50多个拍摄点，精心制作了四集纪录片《超级工程II》。通过全视觉解读中国的路、桥、车、港现状，全面透视中国30年的发展。

3.《手术两百年》

《手术两百年》是中国第一部全景展现人类与疾病抗争的科学纪录片，力求记录科技历史变化，展现人道主义光辉。内容集中体现：解剖学发展、麻醉消毒止血、打开腹部、攻入头颅、打开心脏、移植置换、癌症、手术未来。剧组历时3年，前往英国、美国、德国、法国、意大利、匈牙利、土耳其、印度等国家，拍摄到重要的医学博物馆、医院和医疗研究机构70余家，采访50多位国际顶级专家，以此呈现手术的发展历程和未来展望。

自己看过的纪录片，感觉还不错的，可以推荐几部给大家看看！

①《喜马拉雅天梯》 国内首部4K高清记录攀登珠峰的纪录片，在世界最高峰，拍摄这部纪录片难度可想而知，付出了巨大努力拍出的，拍摄历时4年完成。

②《寰行中国》 是美国国家地理杂志和别克汽车拍摄的一部关于中国的旅行纪录片，值得推荐给大家。

③《航拍中国》第一季，第二季，由中央电视台拍摄，以其独特的俯拍视角，将祖国的大好河山展现的淋漓尽致。高清影像带你看不一样的中国，再此推荐一下。

④《美丽中国》由CCTV和英国广播公司合拍的一部纪录片，是一部表现中国野生动植物和自然人文景观的大型电视纪录片，看完后感触很深，值得推荐！

⑤《冈仁波齐》纪录片， 每个人心中都有座神山，震撼的朝圣之旅，漫漫长路，挫折苦难，是平静接受的勇气，是饱含神圣的希望，有一直在路上的初心，唯有行动与前进，才是宿命。

⑥《舌尖上的中国》第Ⅰ 第Ⅱ 第Ⅲ季 曾火爆一时的美食纪录片，看完让人口水直流，欲罢不能，领略美食的同时也带我们认识了更多的地方，值得推荐！

①《喜马拉雅天梯》 国内首部4K高清记录攀登珠峰的纪录片，在世界最高峰，拍摄这部纪录片难度可想而知，付出了巨大努力拍出的，拍摄历时4年完成。

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④《美丽中国》由CCTV和英国广播公司合拍的一部纪录片，是一部表现中国野生动植物和自然人文景观的大型电视纪录片，看完后感触很深，值得推荐！

⑤《冈仁波齐》纪录片， 每个人心中都有座神山，震撼的朝圣之旅，漫漫长路，挫折苦难，是平静接受的勇气，是饱含神圣的希望，有一直在路上的初心，唯有行动与前进，才是宿命。

⑥《舌尖上的中国》第Ⅰ 第Ⅱ 第Ⅲ季 曾火爆一时的美食纪录片，看完让人口水直流，欲罢不能，领略美食的同时也带我们认识了更多的地方，值得推荐！

谈到高质量的纪录片，我强烈推荐下面两部。

首推第一部。是由一些外门汉拍的，叫做《寻找手艺》。曾经被20多家电视台拒绝播放，就是因为拍这部片的人业余，没名气。

寻找手艺的所谓的导演就是一个一直有着导演梦的普通人，为了圆梦卖掉了北京的房子，摄影师竟由司机被赶鸭子上架来担任，所谓的录音师更是连录音设备都没有摸过，还要客串灯光师，就这样三个人其中两个还是中年大叔开着破车，用着二手摄像机开启圆梦之旅。出发后，却不知道要拍什么，一片茫然。听说附近一个县城的传统造纸以前很有名。决定去拍，去了却发现造纸作坊早已没了，只拍到了几张破纸……

这是一部让人泪目的片子。很多传统手艺后继无人马上就消失了，但是这些普通的手艺人还在用心的坚守，体现了什么才是工匠精神，不止外国有，我们中国也有。这部电影片子虽然在电视台被拒绝了，但是在网络上却火了，谁说我们普通人不能有梦想？谁说我们平凡的人不能圆梦？王侯将相宁有种乎？？？

第二部是《独行侠》野外生存栏目，看谁一个人在野外坚持的时间长，坚持下来就有巨额奖金。这么一群普通人，为了改变平凡的命运，为了改善家庭生活状况，为了一种责任苦苦的坚持……

这两部都是反应我们这些普通人不普通的片子，尽管没有华丽的场面但直击心灵。不知各位看过没有？感觉如何？

《舌尖上的中国》通过中华美食的多个侧面，来感受食物给中国人生活带来的仪式、伦理、趣味等方面的文化特质。让观众不仅见识到中国特色食材以及与食物相关，构成中国美食特有气质的一系列元素，而且让观众从中了解到中华饮食文化的精致和源远流长。

更重要的是，通过日常生活的这中华美食的多个侧面，我们可以感知到一个有着悠久文化传统的国度，这里的国民对待生活、对待家庭，对待社会抱持着什么样的态度──You are what you eat!

精彩剧照 |

《故宫100》

导演：徐欢 / 王冲霄 / 金明哲

制片地区：中国大陆

首播时间： 2012年

剧情简介 |

《故宫100》是一部介绍故宫前世今生的纪录片，制作精良，画面唯美，解说词朗朗上口，好似一篇篇描写紫禁城的散文。《故宫100》通过100集每集6分钟的短纪录方式，讲述一百座建筑的命运，并首次公开展示了故宫的众多非开放区，全方位揭秘一些传统的宫廷建筑工艺。在长达一年的拍摄过程中，摄制组为了捕捉晨昏不同光影下的紫禁城，在不影响故宫正常开放游览的前提下，大部分拍摄时间都选择在凌晨4点和傍晚6点以后进行。

精彩剧照 |

《海上丝绸之路》

导演：张伟

制片地区：中国大陆

首播时间： 2016年

剧情简介 |

作为全球第一部以两千多年的海上丝绸之路为主题的纪录片，《海上丝绸之路》以沿线各国的经贸往来、文化交流为出发点，以历史交往为背景，以现实中鲜活的人物故事为主体内容，打通历史与现实、本土与国际，用富有冲击力的视觉语言、细腻生动的人物故事，打造一部具有国际水准的精品力作，不仅展现海上丝绸之路曾经的文明与辉煌；更突出当今的风貌和成就。有历经千年的传奇故事，也有接地气的普通人的故事。

精彩剧照 |

《瓷路》

导演：张力

制片地区：中国大陆

首播时间： 2014年

剧情简介 |

纪录片《瓷路》全片共分为六集，每集50分钟。从9世纪的大唐帝国到19世纪的鸦片战争，从中亚到罗马，从世界重要沿海口岸到欧洲各大首都，历史上重要的地标和时间点都被中国陶瓷的故事所标注。在这贯穿全球的瓷器之路上充满了创业、探险、财富、战争和沉船的重大事件。《瓷路》是一部与瓷器有关的真实故事，而中国，则是这一切故事的起点。

精彩剧照 |

《汉字五千年》

导演：刘军卫

制片地区：中国大陆

首播时间：2009年

剧情简介 |

8集介绍五千年来汉字的演化、使用过程的纪录片。用讲故事的方式，借助32个富有代表性的汉字，将隐藏在文字背后的人以及历史充分展示出来，生动描绘了一幅中华文明五千年的历史长卷。

精彩剧照 |

《河西走廊》

导演：赵启辰

制片地区：中国大陆

首播时间：2015年

剧情简介 |

《河西走廊》是一部由中共甘肃省委宣传部、中央电视台科教频道联合出品，北京伯璟文化传播有限公司承制的十集系列纪录片。该片以位于中国西部的重要通道，丝绸之路的黄金段——河西走廊为讲述对象，从政治、军事、经济、文化、宗教等多角度呈现了从汉代开始直至今天，河西走廊及其连接的中国 西部 的历史，以及它对中国历史和文明进程中所发挥的独特作用。“河西走廊关乎国家经略”是贯穿全篇的主题。

精彩剧照 |

《世界遗产在中国》

导演：关晖

制片地区：中国大陆

首播时间：2008年

剧情简介 |

《世界遗产在中国》是由中央电视台新影制作中心出品的高清纪录片。该片历经七年拍摄制作，系统、集中展现了中国2008年前列入联合国教科文组织《世界遗产名录》的33处自然遗产、文化遗产和人类口述和非物质遗产。

《世界遗产在中国》共33部，38集（其中有些节目是上下集），内容涉及国内顶级水准的自然和人文景观33处，包括4处自然遗产、4处文化和自然遗产、3处人类口述和非物质遗产、22处文化遗产。这部纪录片可以说是一部展示中国世界遗产的百科全书。

精彩剧照 |

《敦煌》

导演： 周兵 / 李果 / 汪哲等

制片地区：中国大陆

首播时间：2010年

剧情简介 |

纪录片《敦煌》是中央电视台继《故宫》之后推出的又一部力作，旨在记录敦煌地区历史文化的发展脉络，深入揭示敦煌两千多年来的文化内涵。摄像机对准敦煌和在这块土地上曾经生活过的人们，拨开历史的层层迷雾，将那些被遗忘了的文明一一重新呈现在观众的视野中。主创人员力求奉献一部全方位反映敦煌历史与文化的文献纪录片，全面纪录敦煌地区1600年波澜壮阔的历史进程和散落其中的故事；全方位展现100年来敦煌学的学者对这个沙漠宝库的孜孜不倦的探索成果。

精彩剧照 |

《美丽中国》

导演：Philhapman / Gavin Maxwell

制片地区：英国

中国首播：2008年

剧情简介 |

从灯火通明的大都市，到人烟稀少的深山老林；从广阔无垠的大草原，到人迹罕至的沙漠戈壁；从长年积雪的高海拨山区到一望无际的平原；从浩瀚大地到碧海蓝天……中国，这片古老而又神奇的土地，囊括了多种特质的地貌，哺育着各族儿女，也孕育着各类珍奇野兽，奇花异草。这次，通过镜头，我们去探访散落在这片土地上的美丽奇景。沿着长江流域，去看喀斯特地貌造就的奇石怪林；去云南的热带雨林，寻找亚洲野象、滇金丝猴；来到青藏高原，奔赴内蒙草地，攀爬山脉，眺望西部边陲。这里，是你我熟悉又陌生的美丽中国。

人们会怎么称赞一个人很有文化素养？

我想常说的一句话都是“上知天文，下知地理，学贯古今”

这里其实就揭示了文化素养的标准——历史和地理。

所以今天给大家推荐一些历史和地理类的优秀纪录片。

历史类：

1、《大国崛起》（2006）

豆瓣评分：8.6

这部纪录片，共有12集，剧情简介如下：

第 一 集 海洋时代（开篇暨葡萄牙 西班牙）

第 二 集 小国大业（荷兰）

第 三 集 走向现代（英国·上）

第 四 集 工业先声（英国·下）

第 五 集 激情岁月（法国）

第 六 集 帝国春秋（德国）

第 七 集 百年维新（日本）

第 八 集 寻道图强（沙俄）

第 九 集 风云新途（苏联）

第 十 集 新国新梦（美国·上）

第十一集 危局新政（美国·下）

第十二集 大道行思（结篇）

对于正在进行现代化建设的中国，该片期许以开放的心态为国人打开视野；对于正处在全球化浪潮中的世界，该片期许能为人类共同的进步提供思考。聆听历史是一种深远的智慧，让历史照亮我们未来的行程。

看完此片，相信我们都会去思考什么是大国崛起的因素？这些经验对于中国的复兴有什么启迪？此片对于丰富世界历史的知识很有助益，文科生更应反复观看。

2、《河西走廊》（2015）

豆瓣评分：9.7

这是一部由中共甘肃省委宣传部、中央电视台科教频道联合出品，北京伯璟文化传播有限公司承制的十集系列纪录片。该片以位于中国西部的重要通道，丝绸之路的黄金段——河西走廊为讲述对象，从政治、军事、经济、文化、宗教等多角度呈现了从汉代开始直至今天，河西走廊及其连接的中国 西部 的历史，以及它对中国历史和文明进程中所发挥的独特作用。“河西走廊关乎国家经略”是贯穿全篇的主题。

正如片中所说，河西走廊是丝绸之路的象征和缩影。我对丝路的念念不忘是源于西域的美丽和神秘，但更重要的却是它承载的中西文化和交通的历史。而它的咽喉就是河西走廊。看这部片子时我就在想，作为丝路的一部分，河西走廊甚至比丝路更迷人和难忘，我很大程度上迷恋的正是这个从古至今牵系着东西两端、见证着丝路的光荣与衰落和不断散发着生命力的河西一角。

从张骞的探索开始到如今的能源开拓，河西走廊确实经历了太多值得铭记的变迁。值得一提的是，片子里难得的关注了很多小人物，给历史的讲述和重要人物的刻画添色不少，让人看着温暖还给片子带来生气。相比于其他纪录片这真的是一大优点。我想这都由于整个片子基本是由情景再现组成的吧。剧情片式的拍摄，与解说词相辅相成并过渡自然，本就是《河西走廊》的一大亮点。

3、《喋血长平》（2017）

豆瓣评分：9.2

长平之战是中国古代军事史上规模空前的一场战略决战，秦赵两国先后在战役中投入兵力上百万。战国四名将中的白起、廉颇都参与了此战，四十万赵军俘虏被一夜坑杀，战况极其惨烈血腥。敌对双方的政治手腕与军事谋略在长平之战中都得到了淋漓尽致的表现。这场战役不仅造就了“纸上谈兵“的典故，也隐含着众多不为人所细查的秘密。

岂曰无衣？ 与子同袍。 王于兴师， 修我戈矛。 与子同仇！这是我们熟悉的诗句，但是其背后的故事我们又知多少。

冰冷的刀枪、沉重的盔甲、战火硝烟中飞驰的骏马，伴随着厚重的音乐，纪录片《喋血长平》，将我们带进了那个黑暗又辉煌的战国时代。长平之战一直吸引着古往今来的文人墨客，因为有太多的谜团笼罩着这场世纪大战，六十万秦军竟然能包围45万赵军？毫无实战经验的赵括为何被选为统帅？白起为何要屠杀40万赵军？牵动着历史研究者和军事爱好者的神经，如果想知道其中的秘辛，这部记录片绝不可错过。

4、《历史的拐点》

豆瓣评分：8.5

本片共有5部，25集，分别为《商鞅变法》、《汉匈之战》、《澶渊之盟》、《下西洋》、《甲午》，中国古代史里排得上号的历史大事件都在这里，想了解中国古代史的，可以看这部纪录片。

5、《中国通史》

豆瓣评分：8.9

百集大型纪录片《中国通史》由央视电影频道节目中心制作出品、中国社会科学院监制、中国社会科学院历史研究所组织 撰稿并邀请国内多家重点大学、专业机构的研究人员共同参与创作。历史学专业团队，内容科学性有保证。

1，唯物史观下的作品，同时强调多民族、大一统意识，服务于当下统治需求。

2，拍摄了很多最原始的文物、史料、遗址，特别是一些近年的考古发现，比如海昏侯墓，使得很多观点有了有力的支撑。

3，对某些历史时期的解读角度很新颖，比如两汉经学、清议与党锢、海疆互市，能让人从纷乱的历史事件中找到一条比较根本的线索，从而比较深刻的理解那个时代。

4，采访到的一些历史专家很有个人风格地，很有温情地解读，让纪录片变得有些有趣了，有些“心灵史学”的味道。其中比较让人印象深刻的是南北朝部分的楼劲、梁满仓，明朝部分的商传。

但有一些瑕疵，比如，还原历史场景的一些表演和动画太渣了。演员形象与历史人物不符，服化道略显粗糙，演员表演业余，都是这部片子的槽点。

总的来说，是一部瑕不掩瑜、雅俗共赏的历史纪录片。

地理类：

1《冰冻星球》Frozen Planet

豆瓣评分：9.7

BBC耗时5年制作的纪录片《冰冻星球》，同样是一部耗资巨大的纪录片，用镜头真实地展现正在逐渐融化的地球两极，以及生活在这里的各种生物。对于广义南北极地区生态的关注，从动物到人类无一遗漏。制作团队实力雄厚，航拍超广角高清镜头，画面美到极致。

2《人类星球》Human Planet

豆瓣评分：9.7

本片共8集，不仅立足于自然，上山下海，给我们展现了在不同的视角下，这些景色有多壮阔，更重要的是，也给我们展现了不同文化背景中，人类如何积极地求生，如何为了自己的信念不懈奋斗。

看完不禁让人感叹：“真是太棒了！多么神奇的星球，多么顽强生活在这个星球的人类啊……”

3《太阳系的奇迹》Wonders of the Solar System

豆瓣评分：9.5

帅气的英伦小哥哥带你踏上一场赏心悦目的太阳系旅程——神奇的极光，土卫六的甲烷湖，艾奥卫星的绚烂伤痕，金星炼狱般的表面，火星上的尘卷风，土星冰冻的气体。对于宇宙而言，每一天都是奇迹，文明诞生与衰落，周而复始，人类太渺小，100年相对于几亿年而言微不足道。

4《地球的力量》Earth: The Power of the Planet

豆瓣评分：9.4

本片描述了构成地球历史的几个重大事件，它们使生命得以在地球上繁荣，每一集将揭示一种不同的、对地球演化起到关键影响的作用力——包括：火山, 海洋, 大气层以及冰层。从埃塞俄比亚熔岩湖的潜探，到在由彗星撞击形成的水下洞穴中进行探险，这些撞击曾经使恐龙灭绝……

因为该片集知识性、趣味性、体系性于一身，甚至可以成为地理学配套教材。

5《黄石公园》 Yellowstone

豆瓣评分：9.3

黄石公园，这个这个冰火磨砺的世界、犬牙交错的幻境，诞生于近两百万年前的一次火山爆发，全境99％尚未开发，这是一片广袤而洁净的原始自然区，分布在落基山脉最高峰，丰沛的雨水是这里成为美国众多大河的发源地，在这个平均高度为8000英尺的开阔火成岩高原上，有山峦、石林、冲蚀熔岩流和黑曜岩山等地质奇观。

黄石国家公园是美国设立最早、规模最大的国家公园。它就像中国的长城一样，是外国游客必游之处。它以保持自然环境的本色而著称于世。

黄石国家公园内的另一景观是黄石河，它由黄石峡谷汹涌而出，贯穿整个黄石公园到达蒙大拿州境内。黄石河将山脉切穿而创造了神奇的黄石大峡谷。在阳光下，两峡壁的颜色从橙黄过渡到橘红，仿佛是两条曲折的彩带。由于公园地势高，黄石河及其支流深深地切入峡谷，形成许多激瀑布，蔚为壮观。

6《美丽中国》The Magic Of The Big Blue

豆瓣评分：9.3

本片是CCTV和BBC第一次联合摄制的作品，历时4年拍摄，使用了航拍、红外、高速、延时和水下等先进摄影技术。一共六集，分别为《富饶华南》、《彩云之南》、《青藏高原》、《长城以外》、《龙之疆域》和《喧闹海岸》。

“去城市化的野性中国，不但有美丽多姿的自然景观，还有和谐细腻的人文关怀”

7《地球最壮观的景色》Earth's Greatest Spectacles

豆瓣评分：8.9

这部壮美的纪录片将锁定三个地球上季节性变化最大的景观——斯瓦尔巴特群岛,奥卡万戈和新英格兰——展示它们每年所发生惊人的转变的独特过程，揭示背后原因和野生动物为适应变化所作的应对。

或许另一个译名 “壮美无边”更加符合该片的气质，地球上有很多不为人知的壮美景色，美得令人窒息。

8、《航拍中国》

豆瓣评分：9.2

共有3季，共30集，看了会让人怀疑人生，怀疑自己是假中国人吧，这部纪录片的每一帧，都是一张绝美的壁纸，换个角度来看看中国吧！

“你见过什么样的中国，是960万平方公里的辽阔，还是300万平方公里的澎湃，是四季轮转的天地，还是冰与火演奏的乐章。像鸟儿一样，离开地面，冲上云霄，结果超乎你的想象，前往平时无法到达的地方，看见专属于高空的奇观。俯瞰这片朝夕相处的大地，再熟悉的景象，也变了一副模样。从身边的世界，到远方的家园，从自然地理，到人文历史，50分钟的空中旅程，前所未有的极致体验。从现在开始，和我们一起，天际遨游。”解说词也棒的不行。

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