大姨妈最有效止痛（大姨妈止痛的好方法）

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女生来大姨妈肚子疼,有什么好的方法可以止疼,让她舒服一点?

你好来月经肚子痛这是痛经的情况，这考虑是着凉受寒等引起的。建议使用元胡止痛片或者痛经丸进行治疗较好，不要使用生冷食物和油腻食物，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加机体抵抗力。

缓解方法：在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经。痛得厉害的时候可以在医生指导下用点镇痛药，如阿司匹林、芬必得等，也可以服用短效避孕药调理。

●泡矿物澡在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和痛经。●经常运动尤其在月经来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

1、注意保暖。月经期间会出现痛经的女性，需要注意做好保暖措施，因为只有身体温暖了，体内的血液才会加速循环。尤其是需要注意盆骨区域的温暖，因为这是疼痛的关键点。建议痛经时可以用毛巾热敷，这样可以缓解疼痛。

2、痛经怎么缓解做好保暖痛经出现时，首先就是要做好保暖。尤其是在例假期间禁止用冷水洗头、洗脚或尽量不要洗头，保持身体的温暖是很有必要的。因为身体暖和了就可以加速血液循环，特别是痉挛及充血的骨盆部位。

3、凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。可以用暖水袋热敷腹部，并适当泡脚。保证充足的睡眠。熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当锻炼可增强体质。多喝热水。

4、多喝热饮热水、热牛奶，可减轻疼痛。暖胃暖背经期注意保暖，可把热水袋放在胃部或背部，轻轻按摩，能有效缓解痛经。伸展放松练习瑜珈，做弯腰、放松等肌肉伸展活动可缓解痛经。

5、如果痛经不严重，月经期间需要多注意保暖，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解。还要注意经前及经期的保暖，您也可以在月经时用热水袋敷小腹，喝点红糖水，用热水泡脚等，一定要注意下体的保暖。

经前揉揉“三阴交”对于每个月月经周期较准时的女性来说，可以事先“防患于未然”。在经前一周左右时间，按摩“三阴交”穴位。

按摩八髎穴：八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用，尤其针对女性生殖系统，按摩八髎有运行气血，活血化瘀的效果，痛经时使用按揉及按压的手法，效果都不错。

点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。按摩方法：点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。

按摩子宫穴子宫穴位于腹脐下4寸正中心，左右两侧中线各有3寸宽，这就是子宫穴的位置，当你痛经的时候，就可以缓解女性痛经，而且当你打通子宫穴以后，还有活血化瘀、理气止痛的作用，对痛经有很好的疗效。

1、澳恩禧痛经片澳恩禧的痛经片它是澳洲的一个品牌，当时买这款是看它安全无副作用，全是珍稀植物提取物就入手了，吃了以后效果很好痛经消失了！关键是每次大姨妈脾气竟然也没有之前那么暴躁了，气色看着也好多了。

2、地屈孕酮片，有名达芙通，地屈孕酮片是由荷兰AbbottBiologicalsB.V.厂家生产的。该厂家是正规的生产企业，以先进的高科技术研究、生产药品，打造了一个知名的名牌。

3、止痛片的品牌安乃近安乃近，为氨基比林和亚硫酸钠相结合的化合物，易溶于水，解热、镇痛作用较氨基比林快而强。一般不作首选用药，仅在急性高热、病情急重，又无其他有效解热药可用的情况下用于紧急退热。

4、naprogesic痛经片这个品牌在国内并没有统一的观望，但是会有一些比较多的电商平台，这种平台上一般出售的产品都是比较正规的，但也有一些混水摸鱼的存在，所以这个时候就需要大家提高警惕。

5、月经止疼药哪个牌子好妇科十味片：养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛、烦躁，食欲不振。

6、代购这其实是一种比较常见的购买渠道，很多人都比较愿意通过代购券的方式来买到自己想要的东西，不管是化妆品还是这种保健医疗产品。

如果来月经出现下腹部疼痛，可以用以下的方法进行缓解疼痛：第可以煲红糖姜片水，然后趁热喝下去，可以祛寒暖宫，可以使月经血流出的更顺畅，可以有效的缓解月经期腹部疼痛。

月经期间，尽量避免食用生冷、辛辣等刺激性强的食物，以免加重痛经或引起不适。建议多食用温热食物，如红枣、生姜等，有助于缓解疼痛。♀适当运动为了提高身体素质，平时要加强体育锻炼，特别是对于体质虚弱的人群。

菠菜猪肝汤能够帮助调理气血，缓解痛经，让女性远离疼痛困扰。丹参能活血调经，川芎为活血行气、祛风止痛之用，加上菠菜、猪肝可促进铁质吸收。经期结束后喝效果更佳，可帮助舒缓下次月经来时的痛经症状。制作简单制作菠菜猪肝汤非常简单。

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