男人用什么泡水喝壮阳持久(男人用什么泡水喝壮阳持久好大夫)

今天给各位分享男人用什么泡水喝壮阳持久的知识，其中也会进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

谢谢邀请。枸杞乃平常之物，但却有着不平常的评价和推崇。经常有人说“要想中年过得去，保温杯里泡枸杞”，枸杞对于人们的重要性，特别对于男性朋友而言，好像一时间成为“热点之事”，但其实，枸杞仅仅是一种普通食物（零食），建议大家还是要公正看待+健康食用。聊聊常吃枸杞对于身体的好处，教您一些实在“东西”。

常吃（泡）枸杞，对身体有哪些实在性好处？

• 补充营养素：
  

枸杞是一种富含各类营养素的食物，β—胡萝卜素、糖类物质、维生素A、矿物质钾元素以及被很多人附加功能的枸杞多糖物质，常食有不错的补充作用，这是食物的基础性质。

• 对于眼部健康有促进作用：
  

抛开营养物质具体的含量不谈，枸杞中存在一定量的可以转换成维生素A的β—胡萝卜素，而维生素A的摄入能够促进眼睛的健康和明亮程度，经常适当补充还能够增强身体的免疫能力，对于呼吸道健康也有良好的促进作用。

• 一种健康零食，有助于消磨时间：
  

和甜饮料、膨化食品等各种不健康零食相比，枸杞算是一种不错的天然食品，用其替换不健康零食作用颇佳；消磨时间，闲情逸致。

• 增加饮水量：
  

最实际且实用的作用，将其放在最后。现实生活中很多人存在“不爱喝水”的小毛病，饮水不够，肠道代谢不够顺畅；饮水不够，皮肤和身体都会出现一定程度的干燥问题。用枸杞泡水可以增加饮水量，促进身体代谢，是一件不错的事情。

男性常用枸杞泡水的好处：

• 防干燥，多补水：
  

男性朋友在生活中多是饮水量不足的人群，缺水更容易导致皮肤干燥，更容易导致出现便秘等问题；经常用枸杞泡水，对于男性朋友来说是一件好事。

• 代替不良生活习惯，转移注意力：
  

经常将注意力转向枸杞泡水这件事情上，就可以很好地帮助自身戒掉吸烟等不健康习惯，就算一时半会戒不了烟，少抽几根也是对身体有益之事情。

健康食（泡）枸杞，一些小事情需要达成：

• 不超量：
  

枸杞虽好，食用方法也很多，但食用不建议超量，浅尝辄止更是一种享受。正因为如此，单日摄入枸杞的量不建议各位超过20粒，当成辅料泡水、干嚼、熬粥等即可。

• 不建议用开水长时间泡枸杞：
  

虽然其中没有太多的营养素（毕竟枸杞总量在那），但开水冲泡枸杞无疑会损失其中一部分的热敏性营养素，所以泡枸杞建议各位用温水。

• 有些人不建议吃：
  

其一，对于枸杞过敏的人群应拒绝摄入，不给身体增添额外麻烦。

其二，糖尿病、高血糖等人群不建议大量、经常食用枸杞。

关注健康，享用枸杞，男性朋友可以养成饮用枸杞水的习惯；健康品鉴，愿您安康。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。这句话是目前最常听说的养生话，有一些道理，但不可偏听偏信，因为枸杞是药食同源的食物，它虽然是温补，但也是补药，吃多了对身体没有好处，况且肾不虚，没有必要天天吃枸杞，否则会补大劲，进医院的。

枸杞泡水喝的禁忌与坏处

①阴虚的人吃多了枸杞容易上火

肾虚是分阴虚和阳虚的，阴津不足，就会导致阴虚，通常阴虚的人本身就特别容易上火，再经常吃温补的枸杞，更容易上火，其症状就是口干，耳鸣，喉咙痛。

②感冒的人群吃多了容易加重病情

温热效果强的枸杞，吃多了会导致感冒，有炎症或者是正在腹泻的人吃会加重病情的，所以本身正在感冒或者身体有炎症的人最好不要吃枸杞。

③高血压患者不要多吃枸杞

枸杞中含有可以降低血清胆固醇的元素，少量吃枸杞是可以帮助降低血脂的。不过因为枸杞温热的效果强，吃多了会导致血液流动速度加快，反而会升高血压，导致高血压变严重。

枸杞水喝多了容易导致失眠

如果经常喝枸杞，尤其是在睡觉之前喝，是十分容易导致失眠的，因为枸杞温热的效果会导致心脏供血出现问题，对大脑会产生影响。有的时候，过量服用枸杞会导致心跳加速，并且会导致上火的症状产生，容易让人心烦意乱，影响睡眠。

补阴虚的药物需要对症

很多患者以为服用枸杞就可以治疗疾病，但其实，枸杞只是补虚的，确切说是补阴虚的，阳虚的人服用过多，会导致眼睛肿胀疼痛，视力变得模糊。如果出现上诉症状，一定不能在继续使用了。

枸杞是非常好的滋补品，价格也不贵，但所有补品都需要对症治疗，否则对身体会产生危害。

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每天泡枸杞养生是好的生活习惯，养生是日积月累的。

我是非常喜欢养生的，每天办公桌上都会必备枸杞，大枣，菊花等养生的东西。枸杞是一种具有药性和保健价值的果子，中医的药方经常会用到一味药材，那就是枸杞。枸杞可以滋补调养和抗衰老。

所以，作为一个男人，每天泡枸杞是非常好的，坚持几十年，肯定比同龄人身体健康。

因为每天保养身体和每天消耗身体，同样十年后，你觉得那个会好，那个会不好。显而易见，养生是一种生活态度，枸杞每天吃一点，健康多一点。

给大家看看我今天的养生茶，喜欢养生的朋友欢迎留言关注交流@头条号

人参五宝茶的功效与作用有哪些？

人参五宝茶具有补肾护肝、壮阳固精的功效与作用。

人参五宝茶由人参、枸杞子、黄精、桑椹、大枣组成。其中，人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智的功效，可改善肢冷脉微、脾虚食少、津伤口渴、内热消渴、气血亏虚、阳痿宫冷等；枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，可改善虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣，阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等；黄精具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效，可改善脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少、精血不足，腰膝酸软、内热消渴等；桑椹具有滋阴补血、生津润燥的功效，可改善肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等；大枣具有补中益气、养血安神的功效，可改善脾虚食少、乏力便溏等。以上五味中药配伍使用，可增强滋补肝肾、补脾益肺、益气养血、生津润燥、益精固精的功效。

不过如需服用，还请提前咨询医生，在医生辨证后，遵医嘱用药。

本内容由湖北省中西医结合医院 药学部 副主任药师 王星翘审核

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劲酒是一种保健酒，以优质白酒为酒基，配以山药、枸杞子、淫羊霍、黄芪、当归等中药材，采用现代生物工程技术提取其有效活性成份技术精心酿制而成。

从劲酒的成分来看，就是酒精+一些中药成分。

既然药是生病才食用的，如果没病，那吃药干嘛？

对于一个正常健康的人而言， 本来长期饮用酒精就是对身体没多少好处的，所以长期服用劲酒对身体能有多少好处呢？当然如果自身健康存在一些问题，那另当别论。

作为医生，对于健康人不建议长期服用劲酒，否则适得其反。

如果对你有用，请点击右上角的关注。

你了解劲酒吗？你为什么要喝劲酒？
我告诉你，劲酒按制酒业行规分属于低度酒范围，但酒精度数在35一38度，酒精含量在中度以上。虽然属低度酒范围，每个人对酒精的敏感度和耐受性不一样，肝脏解毒能力有强弱，如果喝的量又多，时间长，对身体是会有损害的。
劲酒是传统意义上是药酒，是药就有适应症问题，再者无药不毒，是药三分毒。既然是药酒(该酒添加的药有壮阳作用，不属阳虚，甚至是阴虚效果启不是相反？！)就得对症下药，无病你长期服药有何益？
酒精和药的毒副作用，对肝的解毒功能增加负担，有损无益。
谢谢邀请。

谢邀。劲酒是属于药酒范围，看厂家宣传，主要作用是补肾壮阳，抗疲劳，提高免疫力等。具体作用有多大，也没有数据支撑，不好说，何况前一段时间还爆出了一些丑闻。建议谨慎选择吧。

想喝药酒调养身体，建议可以找一下中药店的老药剂师，或者医院里的医生给个方子，自己买酒自己泡，这是根据自身情况调配的，比较有针对性，自己采购的原料也比较放心。

药酒每次要小量饮用，泡药酒的酒一般都是高度白酒，再加上里面中药的成分，劲还是比较大的，需要肝脏高负荷工作。大量饮用给身体造成负担过重。

好身体是锻炼出来的，可以结合中药调养，还是建议锻炼为主。

祝题主身体倍棒，吃嘛嘛香。

劲酒虽好，但不能贪杯，凡事都要适可而止才是最好的。

劲酒属于保健酒，里面含有很多中药材的提取成分，是传统药酒的分支，是普通白酒的延伸。

1、劲酒具有抗疲劳、免疫调节的保健功能。

2、劲酒中蕴含多种皂甙类、黄酮类、活性多糖等功能因子，以及多种氨基酸、有机酸和人体所需的微量元素等营养成份。

3、劲酒以酒为载体，而酒本身就不宜过量饮用，过量饮用会加重肝脏代谢负担；由于劲酒口感较好略带甜味，消费者容易在不知不觉中过量饮用；劲酒中含有多味药材，药借酒性，酒助药力；且劲酒中的有效成分会让您在过量饮用后仍保持兴奋状态，能清楚感知身体的耐受程度，所以要适量饮用；选择劲酒就是选择了一种健康的饮酒方式，应当适量饮酒不贪杯。

男人们可别小看韭菜籽，比起韭菜它更胜一筹。一提到韭菜，人们就会想到壮阳，其实要说这事韭菜籽才是真材实料。有人就疑惑了，这韭菜籽就韭菜长出来的，能有多大差距呢？这就要往中医知识方面聊了。

在中医的世界里，植物的药用部位不一样，功效也不一样，比如紫苏和紫苏子，枸杞和地骨皮，而韭菜与韭菜籽自然也会有差异。韭菜主要是食用蔬菜，是夜市烧烤摊上的一代“传说”，常说它是“起阳草”、“壮阳草”，不少男同胞经常会因此莫名被女朋友点上一盘烤韭菜，意味深远。韭菜籽才是传统的温肾补阳的中药，最早在《名医别录》中列为中品，用于治疗肾阳虚已有数千年的历史。

功效：

中医认为韭菜籽性温，味微甘，具有补肾壮阳、养肝、固精等功效；

作用：

• 韭菜籽性温，味辛，具有补肾起阳作用，所以常用于阳痿、遗精、早泄等，也适合手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的女性。
• 韭菜籽辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

常用于肝阳虚亏、肾阳不足所致阳痿、腰膝冷痛以及肾虚不固所致滑精、遗尿、尿频、带下症。

从其成分来说：

韭菜籽含有生物碱、核苷类、甾体皂苷、挥发油类、不饱和脂肪酸等多种有效成分。还含有脂肪、膳食纤维、醋蛋白、维生素B1、维生素B2和烟酸的含量都很高，其中脂肪占15.8%，膳食纤维占18.2%，粗蛋白占12.3%。韭菜籽中还含有大量人体必须的矿物质元素和氨基酸，如矿物质元素和氨基酸，如：铁、钙、锌、、异亮氨酸、色氨酸、蛋氨酸等。

根据其中医的性味和所含成分元素来说：食用它具有温补肾阳、润肠通便、疏肝健胃、活血化瘀等好处，其中泡水喝被认为有温补肾阳的功效。不过只是这样用真的太浪费了，下面给你介绍几种韭菜籽的用法。

韭菜籽具体怎么用呢？

（1）改善肾虚阳痿所致的尿频、遗尿

用韭菜籽、虾米各等份，研末后用水吞服；也有记载用韭菜籽与鸡内金搭配的。

（2）改善肾虚腹冷、遗精、早泄、白带过多

韭菜籽洗净后醋煮30分钟，晒干后用文火炒脆，研成细末，加入适量的蜂蜜和水，煎成膏状（韭籽蜜膏），温开水送服。

（3）韭菜籽改善呃逆

取晒干的韭菜籽30g，饮用水300ml，将韭菜籽和水一同放入锅中，去渣取水服用，用于改善顽固性呃逆有不错效果。

（4）改善蛀牙痛

韭菜籽煎汤后，先趁着热熏口腔（小心烫伤），等温度适宜后再用汤含漱。

也有用韭菜籽泡酒、或者煮粥来喝的，而功效上主要以温阳补肾、固精缩尿为主。为了达到更强的功效，通常还会搭配补骨脂、淫羊藿、杜仲、巴戟天等补肾壮阳的中药材来使用。只不过这些可不能胡乱搭配运用，否则不仅达不到预期，还会有适得其反的可能。

要不是韭菜籽相对韭菜不容易接触到，否则肯定还是有人想要试一试的，您可别着急，就算不与其它药材搭配，单独这韭菜籽也不适合所有人，就像有的人不适合吃韭菜一样，韭菜籽也有一些人不适宜吃，特别是阴虚火旺的人就不适宜吃。

所以还请理性面对，如有需要或者可以找医生给你根据情况搭配适合的有关韭菜籽的药方服用，比如各种搭配研末的粉剂，制成的膏剂等，肯定会比你单独泡水喝要有效果且安全得多。

感谢您阅读，希望我的回答能对您有一些帮助，如果觉得不错的话，请给我点个赞再分享出去，要是还能给我点个关注的话，我认为一定是对我最大的支持了，谢谢！

感谢邀请。韭菜籽是一种植物，它是“韭菜在成熟干燥后形成的种子”，这种物质之所以很出名，是因为它是一种“具有补肾作用的中药材”；但是，当韭菜籽加入白开水中饮用时，其实并不存在神奇的治病作用。理性来看，用韭菜籽泡水饮用是一件好事，因为它可以增加饮水量，同时也能美化白开水的味道。通过一文教您健康饮水，特别是在炎热的夏季。好好喝水，理应是“生活中最基础的一件事情”。

用韭菜籽泡水喝，对身体有哪些好处？

• 增加饮水量：

有不少人存在“饮水量不足”的毛病，所以经常有人会被便秘、长痘等干燥问题困扰；归其原因，是因为白开水的味道不诱人。通过冲泡韭菜籽，可以美化白开水的味道，以此就能增加饮水量。换而言之，大家都认为“韭菜籽对身体有好处”，凭着这份心理作用，也能增加自己的饮水量。

• 补充各类营养素：

韭菜籽当中含有矿物质、植物活性物质等多种营养素，用其泡水有一定的补充作用，这也是一则实际性作用。

• 美化心情：

大家对于“食物养生”总有一种“崇拜”的精神，这种精神可以让大家变得开心，而热爱“韭菜籽泡水”的人也正是有这样的作用。

经常喝点“韭菜籽泡水”，无疑可以用这种“养生精神”美化自己的心情，让自己变得更加积极。

除了这些以外，其余您听说的“韭菜籽壮阳、韭菜籽抗癌、韭菜籽软化血管”等治病理论皆属于“夸张类谣言”，不可信，亦不可操作。

喝“韭菜籽泡水”，细节应该关注：

• 不能总喝：

总喝“韭菜籽泡水”，并不存在神奇的“功效”，所以大家都不必过度“信奉”。

喝可以，但单日饮“韭菜籽泡水”的量不建议超过1000毫升。

• 喝温度适宜的水：

无论您是拿啥泡水，饮用时都该注意饮水温度，不饮太烫的水、不喝太凉的冰水。

从身体角度考虑，建议喝“接近于体温的水”，一般在40摄氏度左右。

韭菜籽不神奇，它不存在任何治病的作用；常喝水是个好习惯，但您各位应该做好细节，水出你的人生，水出你的健康生活。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。

韭菜子泡水喝的功效是什么

韭菜子泡水喝有一定的具有补肝肾，暖腰膝，助阳，固精的功效。但是泡水发挥作用较差，如出现相关症状建议及时前往医院寻求专业治疗。

韭菜子主治阳痿、遗精、腰膝酸软(腰部和膝部酸软无力的感觉)、冷痛、白带过多等病症。同时也可以用于西医诊为慢性肾炎、糖尿病、醛固酮增多症、甲状腺功能低下、性神经衰弱、肾上腺皮质功能减退、更年期综合征等属肾阳不足(肾脏的阳气缺乏)者。

韭菜子需要在医师指导下进行服用，泡水不能代替药物治疗。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医科 主治医师 韩盛旺审核

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民以食为天，食物对于人类来说是非常重要的。食物中含有各种营养物质，比如，蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质，维生素，膳食纤维，植化素等等，我们摄入食物吸收这些营养物质，才会有能量的产生，有对组织的更新和修复。所以无论什么食物对人体有什么好处都要从这种食材含有的营养物质去探讨，而不是站在偏方秘方的角度思考问题。韭菜是一种非常常见的食材，而韭菜籽平时并不多见，其实它含有非常丰富的营养物质，比如，粗蛋白，维生素B，生物碱类、核苷类、甾体皂苷、挥发油类、不饱和脂肪酸类，膳食纤维，钙铁锌等多种有效成分。韭菜籽可以促进血液循环，提高免疫力，增强食欲，促进胃肠的消化，缓解便秘增强肠道功能，韭菜籽也可以提高肾脏功能。所以经常韭菜籽熬水或者泡水对身体是有一定好处的。但是任何问题都需要一个系统的分析，然后再用一些针对性的方法，这样可以达到更好的效果。所以大家也不要盲目地使用。

韭菜籽

韭菜籽泡水喝有补益肝肾，温暖腰膝，壮阳固精的功效。

韭菜在很多大市场或者超市都销售，深受大家的喜爱，估计大家都吃过，特别是韭菜炒鸡蛋，是一道不错家常菜。韭菜的种子就叫韭菜籽。

下面我们就来说一说韭菜籽的一些药用价值吧：

韭菜籽记载于《本草经集注》，是百合科多年生草本植物韭菜的种子。全国各地都有栽培。到秋天果实成熟时采收，将果实割下，晒干，搓出种子，生用或者炒用均可。味辛、甘，性温。入肝、肾经。有补益肝肾，温暖腰膝，壮阳固精的功效。

临床常用于：1、肾阳虚衰、肝肾不足引起的阳萎、腰膝酸软，冷痛。利用它的补益肝肾、温暖腰膝、壮阳的作用。既可以单用，也可与补肾助阳药同用，如肉苁蓉、杜仲、枸杞等。

2、用于肾气不固之遗精、遗尿、尿频、女子白带过多。利用它补肝肾、固精的功效。可单用，也可与枸杞子、五味子、覆盆子、菟丝子等同用。在《千金方》中，单用韭菜籽研末，做成蜜丸服用，治遗精、白带过多；《魏氏家藏方》则用韭菜籽配伍补骨脂、益智仁等，治肾与膀胱虚冷，小便频数。

其它古籍文献中对韭菜籽也有记载，如《别录》有:“主梦中泄精，尿血。”《滇南本草》记载有:“补肝，暖腰膝，兴阳道，治阳痿。”本草纲目:“治小便频数，遗尿，女子白淫白带。”

不过我们在使用韭菜籽时也要注意：阴虚火旺者忌服。《本经逢原》:“惟肾气过劳，不能收摄者为宜，若阴虚火旺…“误用，是抱薪救火矣。

以上所述，仅供参考，如有不妥之处，请提出您宝贵的建议，我们共同学习；如有需要，请咨询中医师；如需了解更多健康知识，请 关注 一聊健康。谢谢！

1不会有什么功效。

2韭菜籽只是食物的种子而已，如果它泡水喝有功效的话为什么不不直接把它炒了点成粉末来服用。毕竟泡水喝它的浓度是有限的。物质浓度的扩散都是从高浓度向低浓度扩散。即使你把韭菜籽泡100遍，茶水里面成分的浓度也会比韭菜籽本身要来的低。所以不如直接把它吞了吧。

3但是呢，直接把韭菜籽给吃了太可惜了，不如把它播种下去，来年它能长出一茬又一茬的韭菜来，而韭菜可以给我们提供非常好的维生素，尤其是大量的植物纤维，利于我们的身体健康。

肾为先天之本，是人的生命之源，肾虚是中老年人常有的证型，但中医却没有性价比最高的补肾食物，为什么呢？首先，中医养生、治疗都要先辨别阴阳，五脏六腑都要分出阴阳，才能辨证治疗和调养，故肾脏亦必分肾阴及肾阳，要补肾，必须要分清是肾阴虚还是肾阳虚，肾阴虚的话，就要滋阴补肾，如果是肾阳虚的话，则只能温肾壮阳，如果是肾阴阳两虚则需肾阴阳双补，具体药用的食物，我也就不多说了，因为

如果辨证错误，不论调养身体，还是治疗疾病就会产生严重的身体伤害，使没病的人，真的病了，有病的人病得更重了。对于中医用药，也不能说，没有最好，只有更好！分清楚人们九种不同的体质（九种体质分别为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、痰湿质、气郁质、血瘀质、特禀质，具体如何分辨，因篇幅关系，我在这里就不多说了），明确是什么证型，才能正确的调养身体，最好在医生的指导下去调理，顺祝各位身体安康！

直说了吧，男人这么关心补肾，不就是肾跟那方面能力息息相关吗？但你要说哪些食物补肾，可以负责任的告诉大家，多数都不靠谱，比如大家熟知的腰子，炒腰花、烤腰子、涮腰片，就能补肾了？那腰子可以卖上天价。事实是，内脏脂肪和胆固醇很高，吃多了反而可能引起脂肪肝、高血脂啥的，反过来让你更不行。

那咋办呢？难道男人不行就只能吃药了？也不是，那只是治标不治本。中医确实很多材料可以养肾，但那种大补的中药也不适合多数人，反而是那种药食同源，既是食物，又能做中药用的材料，比较平和，能慢慢滋补，效果反而最好。

分享个患者案例给大家参考：

贾先生36岁，事业有成，可是他却有一个难言之隐，让他总是感觉抬不起头来。他结婚五六年了，开始几年跟妻子还是比较和谐，但最近两三年来，总觉得状态越来越差，有时候行房时发现身体怎么也不听使唤，正在兴头上就忍不住结束了。开始妻子还安慰他没事，结果时间一长，矛盾越来越大，妻子的不满溢于言表。

这让贾先生十分自卑，更加一蹶不振了。心理压力太大，让他的欲望都减退了不少。他不好意思上医院，又担心长此以往影响到夫妻感情，就悄悄买了些补药来吃。可是吃完之后，不但没有改善，反而出现了牙龈出血、口腔溃疡，上火严重。

这时贾先生才到医院求治，医生发现他确实有些肾虚，不过是肾阴虚，因此才有内热、烦躁、失眠等情况，而他盲目去补，那些大补的材料一般是补阳的，反而加剧了内热，使得热性更大，才会出现上火严重。

中医认为，肾阴虚的患者容易出现腰膝酸软、口干、烦躁、手心发热等情况，这是由于肾中津液不足造成的，这时候需要的是调补肾阴，多吃桑葚、枸杞等有助于滋补肾阴的食物。

说到这个桑葚、枸杞，《金匮要略》中有个专门养肾的方子：参杞元气茶。这里面就包含了这两种材料——

人参、枸杞、桑葚、黄精、大枣。各种适量一点，一般2g左右，用开水焖泡几分钟后当茶饮即可。

这个方子，是符合我们前文说到的，药食两用，比较平和。唯一比较猛的是人参，但人参现在一般都是种植参，依然能养阴补气，但性子没那么烈；枸杞不用说了，大家经常在喝，肝肾同补，还能明目；桑葚滋阴益肾，但也是一种水果；黄精呢，专门养肾精的，但难得的是，又很平和，以前那些修行的人，辟谷时不吃饭，就靠吃点黄精，所以又叫仙人食粮；大枣可以健脾胃，促进吸收。所以搭配起来，就成了一个非常好的男士养身茶方。

人到中年，尤其老年，多少都会开始肾气不足，出现腰膝酸软、疲倦乏力、牙龈肿痛、头发早白脱落等问题，大家日常不妨滋补一下，状态会好很多。

最后提醒大家，过度劳累、身体虚弱、睡眠不足、用脑过度也可能引起肾精的过度损耗，从而导致那方面烦恼，这时要注意多进行体育锻炼、多加休息来进行改善。

补肾分为补阳和补阴。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。不明白的可以进来看看。了解下自己的身体，才能更好的养生补肾。

阳虚症状：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脉沉弱；男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。

阴虚症状：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病，如头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，消渴（糖尿病）等。

阳虚之人怎么补？

1⃣️鹿茸，简单的吃法有鹿茸泡茶喝，一天3克，泡水后吃掉。鹿茸善于补肾壮阳，补血活血，益精，治手脚冷，虚寒，腰膝酸疼。

2⃣️鹿胎。女人的没用养生佳品。可以治宫寒不孕，手足冰冷，补气血，治虚寒胀气，头晕，美容养颜，延缓衰老。调理月经不调，温肾补阳。

3⃣️林下参。是“东北三宝之首”。善于大补元气，失血过多，久病不愈，头晕乏力，气血不足之人效果显著。可以补肾阳，益精血，调理三高，抗氧化，抗疲劳，提高免疫力。

4⃣️鹿茸血，鹿茸血可补气血，补肾壮阳。

5⃣️鹿鞭，男人的至宝，增加雄性激素。增强睾丸能力，治阳痿早泄，提高性功能，补肾壮阳。

6⃣️喜欢泡酒的朋友，可以用，鹿茸，林下参，锁阳，淫羊藿，灵芝，枸杞，鹿鞭等搭配泡酒。

阴虚火旺之人如何调理？

西洋参片泡水，清热去火，补肾益精，止咳平喘，清肺化痰，治痰中带血，咽喉肿痛，起痘，气血不足等。还有生地，熟地，黄精，山药，南沙参，五味子等。更多了解欢迎私信留言。

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