刚怀孕吃什么好(刚怀孕吃什么好对胎儿有好处)

今天给各位分享刚怀孕吃什么好的知识，其中也会进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

怀孕后需要准备去什么东西？

对于孕妈妈来说，整个孕期都是很辛苦的，孕早期反应严重，孕中期浮肿酸痛，孕晚期呼吸不畅，尿频尿急，耻骨疼痛，为了顺利度过整个孕期，除了产检分娩需要的钱外，还建议准备下述物品。

1.叶酸。叶酸一般是备孕期间准备的，如果没有准备的话，怀孕以后赶紧购买，每天都得服用叶酸，能够预防胎儿畸形。

2.保暖杯。孕期建议多喝温水，各种咖啡饮料别喝了，可以准备个温水杯随身携带，泡点柠檬水，缓解孕吐不适。

3.小零食。孕期很多孕妇容易肚子饿，可以随身携带点吃的，小面包，坚果，水果，两餐之类食用。

4.孕妇内衣。孕后由于孕激素分泌，胸部二次发育变大变胀，内衣需要选择宽松舒适的，建议购买孕妇内衣。

5.平底鞋。爱穿高跟鞋的女士注意了，孕期不建议穿高跟鞋，非常容易受伤，还会导致腿脚浮肿。

6.孕妇装。孕早期的时候还好一些，等孕4个月左右显怀了，很多平时的衣服都不能穿，还得购买腹部宽松，还能够托住腹部保护腹部的衣服，建议选择舒服的孕妇装。

7.孕妇洗漱用品。建议购买孕妇专用化妆品以及洗护用品，尤其是孕妇防晒霜；还需要准备橄榄油或妊娠霜，孕三四个月开始擦拭肚皮使用。

8.孕妇枕。随着孕期增加，孕妇的肚子越来越大，睡眠的时候浑身酸痛，睡不着觉，此时可以使用孕妇枕来缓解不适。

9.托腹带。如果怀双胎多胎，或者肚子特别大的话，可以准备托腹带，能够缓解大肚子的压迫感，缓解不适。

10.孕妇奶粉。孕期如果饮食正常的话，一般是不需要大补的，不过为了健康，可以准备孕妇奶粉，营养充分，每天喝1-2杯即可。

大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的孕育知识！欢迎大家关注我，留言咨询或讨论。本文系原创，抄袭必究！

经历了第一次的无知和手忙脚乱，真的不希望再有任何姐妹经历像我一样的事情了！！！

我只说你可能甚至根本就不会想到的！

【日用类】

• 厚底软底透气防滑浴室拖鞋

特别是到怀孕中后期，相信我，你穿的最多的就会是这一双鞋了！脚会肿，可能会比原来大一两个码！

脚底会变扁平，鞋底不透气的很容易臭且生脚气！防滑还是为了安全，厚软底会让你的脚舒服些，一字拖鞋也不会夹脚

一定一定给自己准备一双这样的舒服的拖鞋！

• 湿厕纸+婴儿爽身粉

不是给孩子的，都是给自己的，怀孕后期我肚子很大，屁股也大，上厕所擦屁屁非常不方便，不愿意让老公帮忙，自己还老擦不干净……还人生第一次得痔疮了，屁√还长湿疹……湿厕纸是医生建议的，我发现它可以夹在屁√里，然后夹紧往外抽出来，就可以擦得很干净……（不要乱想象哈）

爽身粉自然是干爽的，远离痱子湿疹啥的！很重要！下边难受会直接影响整个人的心情的！也得备着点痔疮膏昂！

• 带吸管的水瓶

容量不要太大，不要太肥的，好拿，方便躺着卧着喝水用。大着肚子天天起来坐下的太累了，又爱热，就得多喝水多喝水，找个带吸管的被子非常必要！生完了之后，你喂奶啊啥的时候要喝水也方便。

• 高泡脚桶

要高到能没过小腿肚子的！还是说腿和脚很容易肿，能肿成两个粗那种，而且几乎每个人都肿，一到下午俩腿里边跟灌了铅一样，非常需要泡脚，疏通经络什么的，对孩子也好，就是别放什么泡脚粉什么中药之类的了，还有就是生之前一个星期就别泡了，不知道为啥，反正是做孕检护士说的，

• 肯定还有，但我得慢慢想

【个护类】

• 护理油

我用的oceanwell的护理油，可以抹全身，包括脸和头发。不是特别腻的那种油，是很清爽，像爽肤水的那种，很好吸收的。就是增加肌肤的弹性，补充胶原蛋白巴拉巴拉乱七八糟的各种吧，防妊娠纹非常管用，我生完孩子比之前皮肤还嫩呢！

还有就是抹头发可以增加头发的营养，我特别是孕反很厉害的时候，吃不进东西营养很差，头发会掉的很厉害，而且是完全没有光泽的，抹它也管用

• 脱毛膏

非常非常非常之必要！！！我就是因为没有准备这个受了大委屈了！

生孩子之前要弄什么导尿管啥的你肯定知道，在那之前有一个环节叫做“备皮”……就是要把肚皮和私处的毛全部刮干净……我从来不知道我肚皮上的毛有这么硬？护士来了是直接给你被子掀开就干刮……但是我邻床的二胎姐姐就很有经验了，人家自己备了脱毛膏提前刮了肚皮……

孕妇可用的脱毛膏应该不多吧，我邻床的姐姐用的这个aleble金榄慕斯脱毛膏，我现在也拔草来用了，虽然可能有点晚了，但是至少这个还是安全好用的，涂上不到十分钟吧，毛就会变得挺软的，用赠的小刮板就能刮掉，刮完了也嫩嫩滑滑的。

我现在一直在用，大腿的汗毛更粗更黑用这个，一次比一次长出来时间慢了，我觉得应该是有抑制毛发生长的成分，不会越刮越冲，精致宝妈要有的。

• 巴复平硅酮凝胶

我因为懒又能吃，孩子就大，也是长了些许的小小的妊娠纹的，但是都及时扼制住了，还是因为老公比较贴心给我提前预备了↓

老国货了老品牌了，这个红色的硅酮凝胶是专门促进细胞再生，专门去妊娠纹的，我是刚开始冒了一点点的小暗纹就马上涂了，基本上一个月就看不出来啥了，因为治的早，后续也没有扩大，又好好用了护理油，现在身上也是干干净净的呢！

• 肯定还有，但我脑子已经有点混乱了

【家居类】

• 家用移动升降床边桌

不出意外我可以用到80岁吧……因为要弄小孩买了这个桌子，可以直接吧孩子放上边换尿布，且有了这个桌子，我吃饭工作都可以在床上完美的完成（原谅我吃饭和孩子换尿布用一个桌子……），因为床软，任何的床上的小桌都很难保持稳定，但是这个完全不用担心，绝对居家办公以及宅男宅女必备啊！

真的要用到老了走不动了瘫床上……

• 人体感应智能夜灯

孕妇必备，还是安全考虑，怀了孕它挤压着膀胱，真的会频繁的想尿尿！晚上非常容易磕着碰着的，刚出生的小孩子不能突然见强光的，就是大人晚上起夜突然开灯也会觉得很刺眼很难受的嘛！哪里需要哪里贴，基本上走到半米内就能感应到，而且它是有暖光和白光两种模式，完全满足生活需要了！完美提升生活质量了！就是不怀孕也应该要有的了！

• 没了，已经完全想不起来别的了

【权益保护类】

我是没有感受过什么恶婆婆还是无能老公啥的，但是因为我是学法律出身的，对各种权益类的东西很敏感，我老公也是当时一个系的嘛，所以他也非常支持我以书面约定的形式来保护好自己的权益

可能也是因为孕期比较敏感，并且我的闺蜜是真实经历了：

生孩子婆婆说会对孩子不好不让用无痛、亲妈插不上手、生完孩子不出半年发现老公出轨、坚决离婚婆婆又死缠烂打不要脸偷孩子等等等等……我坚决不会相信人性的底线的，我真希望你也跟我一样有个好婆婆的，但是一定要给自己的权益保护好！

• 也是因为正赶上疫情前后的原因吧，医院一般都会管理比较严格，你是可以跟医院提前约定好固定的照顾你的人的！我就是约定我老公和我亲妈来探望的，不过也好在我是顺产，两天就出院了，我婆婆也很理解的没说什么，一定尽量减少一切什么乱七八糟的亲戚朋友来探望，真的会非常累！
• 做无痛是必须近亲属签字的，但是不排除有人会各种捣乱的情况！所以，上一步也是正好避免了跟你没有直系血缘关系个老公之外的人（想象中的恶婆婆吧）为了省钱干预这些环节的正常进行！
• 及时申领生育险保障，这就是你的五险一金！如果你也在是在北京工作且正常缴纳五险一金在两年以上的话，不出意外的应该至少可以拿到两三万的补助甚至更多，你老公那边也会有，不是钱多钱少的问题，是权利的问题！
• 也是为了安抚我的情绪吧（因为确实接触到过很多生孩子夭折或者什么父亲出车祸去世遗产分割，或者出轨离婚等等一系列的案子，越临近生产我的神经越敏感），我直接跟老公去做了个财产公证……
• 等等

事实证明我确实多虑了，我婆婆慈祥又少言少语的又会看孩子，老公也力所能及的帮我弄孩子，理解我的情绪

但是我也绝不后悔给我自己和孩子做的保障！

也不要给自己太大压力，如果你那边公婆婆懂事老公能干，基本上也不用太担心，但是一旦你心里有顾虑或者心情上有任何的不愉快，一定要及时说出来积极想办法解决，千万不要消极得胡思乱想，给自己那么多的心里压力

怀孕的时候，心情真的藏不住，就像你刚来大姨妈的时候一样极其细腻敏感的，你心里很多事情，不说的话周围人也能看出来的，都乱想反而会更糟！说出来大家一起商量着解决，解决不了你就撒泼打滚把气都撒出来，让谁都不敢惹你！我是孕妇我怕谁呢对叭！

你一定会是最美的孕妇和最幸福的宝妈的！加油呀！

每一个即将入院的孕妈，都有神经紧张的一刻，估计准爸爸也是晕呼呼的，住院分娩到底要准备什么东西呢？

宝宝用品

1奶瓶两个，一个喝水一个喝奶，个人认为爱得利经济实惠就很好

2奶瓶清洁剂一瓶贝亲的便宜又大碗，奶瓶刷奶嘴刷各一个

3奶粉，如果你选中多牌子有小罐装的就先买小罐的

4纸尿裤NB一包不过我当时治准备了纯棉尿布，这个根据自己情况而定

5抱被，一薄一厚，薄的再医院盖厚点的出院多时候裹孩子挡风

6洗脸盆，洗屁屁盆

7护臀膏，爽身粉或者松达粉，身体乳

8湿巾，这属于消耗品又不容易过期多备无患

9毛巾，准备纱布的不会越洗越硬，擦口水擦屁屁擦脸

妈妈用品

①2-3套月子服，纯棉的睡衣也可以，方便喂奶就行，生完宝宝很容易出汗，要勤换衣服

②软底拖鞋，最好是带后跟的，据说脚后跟不能着凉；帽子一个，出院时用

③毛巾两条，盆至少一个，软毛牙刷，漱口杯

④内裤多备一些，建议用一次性内裤，真的很方便很方便，不用洗，脏了直接扔

⑤孕妇卫生巾，其实用夜用的卫生巾就行了，当然要多备；产褥垫也要多备，至少得两包；刀子纸多备几包，检

生完娃娃开始肚子一直很大，出月的时候朋友来看我看我还恢复的不好，因为我朋友比较懂得保养，两个娃的妈了身体却还是跟孕前一样，她说是穿束缚衣恢复的，所以给我介绍了图中的束缚衣，我立马拿了两套穿了有三四个月不知不觉就瘦下来了，真的好开心，所以现在在这里给大家说下一定要穿

⑥红牛，巧克力可以备一点，临时买也行，顺产时用，我当时吃了一整条德芙，红牛只喝了一口

⑦喝水杯，吸管，可以躺着喝，带点红糖，生完头几天喝点红糖水

⑧手机，充电器，银行卡，身份证，生育保险单，医保卡，围产卡以及所有产检的结果单

对于准妈妈来说，一定要准备好心态。孕初期会恶心呕吐，异常难受。这个时候一定要调整好心态。当时我吐的昏天暗地，两个月瘦了二十斤。最难受的时候满脸眼泪的趴在老公身边想掐死他。这个时候不用怕，我也只是咨询了医生，说是一般都不会影响胎儿的发育。 孕中期我觉得是整个孕期最舒服的阶段。肚子没太大，也不在呕吐，这个时候你可以准备一些待产包，孩子的用品。一般的母婴店都会给你一份待产包清单。而且淘宝很多牌子也会有待产包，我那个时候没有买，我都是查了很多资料自己备的。基本上没踩雷。第一：很多都说要买产妇卫生巾，我发现贵啊，而且和普通卫生巾没觉得有差别。我准备很多大吸量的普通卫生巾，真的是多多益善。第二：收腹带，我买了可是我受不了拘束没有用。 第三：防溢乳垫，买上一包备着。我当时没有到了母乳乱喷的地步，所以幸好当时只买了一包。而且这种东西太好买了，随便去家母婴店就有。第四：一次性内裤，一定多备两盒。真的实用。第五：一次性马桶垫，很实用。 第六：纯棉睡衣，我买的是哺乳衣，其实我用完觉得还是买普通睡衣最实用。 第七：包跟拖鞋，就是把脚后跟全包的拖鞋。不必要买什么月子鞋。第八：隔尿垫，太实用了。普通的隔尿垫要买，大的小的都要买，特别实用。大的铺在床上，小的铺在推车里。一次性的隔尿垫多买两包。特别特别的好用。你生产的时候，住院的时候，坐月子的时候真的离不开。而且如果用不完。可以裁成小片儿的给宝宝用。特别推荐。第九：那种产妇卫生纸一定要备。我当时应该用了三大包。 第十：弯头吸管。超市就有卖。我是顺产用处不大。第十一：巧克力，红牛。个人感觉那个时候巧克力，能量棒都太甜腻，根本吃不进。还是红牛靠谱，我备了两罐红牛不够，临时又买了两罐。第十二：产妇牙刷，谁买谁后悔。不如买块纱布擦擦牙。 剩下的就是孩子的，基本上就是小衣服，小褥子，小包被，纸尿裤，奶粉，奶瓶，小盆子，小毛巾之类最基本的。

二胎宝妈分享救命的孕期好物❗️我分为孕期和产后，绝对实用❗️

我只分享救命好物！绝对实用！买了只用3次都算是浪费！

【孕期必备好物上篇】

1. 叶酸推荐你吃国产的！进口的并没有更好！

从备孕开始就要补充叶酸！

说实话，医院计生处免费发放的叶酸片就够了。好多人都在跟着代购买买买国外的叶酸片，真没必要。我开始就吃的国外版爱乐维，但其实国外版碘超标！并不适合中国人体质（中国都吃加碘盐了），而且爱乐维每片叶酸含量是800ug（微克，有的牌子会标毫克），这是孕妇的摄入量。

而且还有备孕姐妹吃了爱乐维月经不调的，爱乐维原本就是针对孕妇的，备孕期 400ug就可以了。吃单一叶酸片就好了。要不就吃斯利安（叶酸含量0.4mg一片），叶酸计量不会太大的。另外叶酸补充过多也是不好的（叶酸过量孕妈妈会缺锌，会出现免疫力下降、加重妊娠反应、食欲减退，更重要的是影响宝宝的生长发育。）！建议去测一下叶酸含量，拿结果听医生的话~

国外的月亮并不比国内的圆~

2.孕吐不要怕，买块老姜试试！

我是第3三个月开始吐，吐的混天黑暗，胃酸腐蚀的嗓子都烟嗓了，而且眼周都是紫色的，涂完整个脸都是浮肿的。都是吐的太用力脸上和眼睛附近的毛血管破裂~

我前5个月反而掉了5斤，老公翻了好多资料，发现很多人有内关穴贴姜片。整个贴上还是管一点点用，晚上贴一宿，第二天早上能有喝完粥，一上午没便宜给马桶。

还有就是少吃多餐，每次就吃一点点，就不会感觉食物都积压着下不去。吃一些碱性的东西、馒头啊、苏打饼干（不要夹心那种~）啊、面包啊，胃酸总和一下。真的能让我对食物还存在一点好感~

还有苏打水，全名应该视角法国巴黎水，无糖的，刚开始喝就两个字：难喝，但习惯就好了，喝下去就能打嗝，然后胃胀就会舒服很多~

3.保暖裤要穿上，你冷肚里宝宝也冷~

春天怀孕最大的好处，四季都赶上了，想少买点孕妇装都不行~夏天我捡了不少姐妹的孕妇装，可一到了冬天还赶上肚子疯长，裤子不买不行了┭┮﹏┭┮

tutuanna的护腰毛毛裤推荐姐妹们，我当时是实体店买的， tb上应该也有卖 ，真的巨舒服，像我刚买的十月结晶的打底裤就穿不了，太嘞了。

这个裤子唯一的缺点就是穿出门的话有点丑，有点显胖 。但是真的无所谓了，管不了那么多了。

4.远离西瓜肚

首先：说妊娠纹遗传的，我不反对！

但宝贝们，真不是绝对啊，没长得很幸运，我恭喜你！但我身边的小姐们豪赌因为这个放松了警惕，然后的然后就是疯长好多抱憾终身的纹，贼丑！我是我妈和我姐都长了，但我不甘心啊，尝试也坚持了所有能预防妊娠纹的方法，最后得到了一个回报，每长一条纹！

我总结的防纹方法：控制体重+疯狂擦油+坚持

不要等肚子大了才想起来擦油，最晚3个月之后就要开始了，我是从知道怀孕就擦，肚皮滑溜溜就是最好的答案啊~

关于妊娠纹的油霜我用娇韵诗和欧比信，怀个孕就很累，我也比较懒，娇韵诗确实好用，不过大家是不是都会搓泥?孕前期还能坚持擦完再冲个澡，孕后期实在做不到就全用的欧比信，这个我查了有美国和欧盟双重有机认证，给我我十足的安心，这个要先乳化，之后再肚子自下而上，在从左到右画井字，胸部我也涂，后背，PP就让老公帮下忙，每次去产检医生都夸现在孕妈妈都这么精致啊~

对了一定要足量！甚至是过量！擦的油光瓦亮的，不要嫌一时麻烦和油腻！以后有的是别人羡慕的眼光！

5.孕期痔疮怎么办？太痛了！

我不是干，我是便秘，真是座便，要是蹲便我这肚子我真蹲不完就要站起来会儿。我的孕期痔疮太痛苦了，比我来大姨妈血还多~

我是上面补血，各种猪肝逼着吃，下面白白浪费了，我整个孕期都在和痔疮抗争！

整个产妇盆神器，我太爱了。以前买的塑料盆坐浴我根本蹲不下去，每次腾多久老公就要扶多久。整个放在马桶上，材质也比塑料盆结实，我每次放3粒高锰酸钾坐浴，自己一个人就可以搞定了。

（这个神器，再我产后也起了救命的作用）

然后趁着热气肉球球不那么疼了，就上孕妇专用的痔疮膏，不用马应龙，那个我用了可恶心了，粉色一大片，弄的内裤哪哪都是，内裤全洗不干净给扔了，安美孕的是透明的凝胶，而且没有马应龙那么大味，本来孕吐就怕味，我可不想再闻那个马应龙的味了，这辈子都忘不了…

这个也很卫生，一次一管的量，用完第二天基本就消下去好多~

6.U型枕能让我睡个好觉~

5个月以后，肚子迅速长大，腰开始疼了，走路甚至躺着都会酸疼，我6个月就和人家8个月肚子差不多大，我两边大腿根都是疼的，医生说是耻骨和盆腔被压迫的缘故。

U型枕！可以托住肚子那种，虽然看起来很大，但超级实用！侧卧是腹部的下坠感减少很多，后背和大腿也有了支撑点，缓解腰酸背疼，睡得很舒服。买的时候要注意里面填充物，别买太便宜，看过卖家评价再买。我就接手闺蜜的，问我要不，干嘛o(>﹏<)o不要啊！敲好用！

后来轮为宝宝的大玩具，宝宝会翻身的时候用它阻拦，我能正常速度上个厕所~

7.孕期纪念：一定要！

我买了一个孕期日记本，会记录每一天的点滴。

什么时候有胎动孕妇照！主要日后宝宝会问妈妈我是从哪来的？我只要拿出本子给她很好讲明白啊~包括B超单子我都是影印一份剪贴在上面。

【产后】必备好物

产后，我也就推荐一些养娃路上用的最多的物件…

这届父母超难带

8.宝妈老腰不用弯的神器！

买个sweeby婴儿洗澡护理台吧，我这个是同事送的，她们家没用很久，我举双手要！

宝宝要经常洗澡…这个护理台简直是解放老腰的神器…再不用蹲着给宝宝洗澡了…给宝宝做抚触、换尿布、逗宝宝、喂奶都很方便…

而且宝宝刚生下来黄疸总反复，吃那个排黄疸的要拉肚子，我这尿布堆成山，天天各种洗涮~宝宝都得了一个外号：洗来宝~用这个护理台，宝宝就像向日葵一样跟着阳光满屋子跑~

下面各种放，储物空间很大的。也不会孕傻一片尿不湿找不到放哪了，从底下一拿多方便~

9.没有母乳，娃对不起我给您准备个“奶妈”吧！

奶水不足，没办法就混合喂奶，闺女嘴急每次沏奶急得脸都哭紫了，有时一着急奶粉就崴撒了，沏的温度也是高了快跑去水龙头冲奶瓶~

这个小熊二合一温奶调奶器是我买的！为啥没人送我啊~

小熊家的产品这几年是越来越喜欢，好在也不贵。买了当时新推出的二合一温奶恒温调奶器，适合混合喂养使用。一边可以加热母乳，一边可以恒温冲调奶粉。一个电源就搞定也不占地方，粉色好喜欢。

也有高温消毒功能…我也挺推荐他家带烘干功能蒸汽的那款奶瓶消毒，每次奶瓶消毒很方便了。

10.防皲裂神器，宝宝吸奶不费劲儿

乳房短小，怕宝宝吸不到奶 ，一起买了2款，是小雅象家这款得到我宝宝的喜爱。

最大特点是超级薄的，宝宝吃奶一点也不费劲。带过以后，也容易清洗。解救了吃奶问题，同时也保护了乳房不会裂，刚长好再嘬裂可疼可疼了~每次娃娃着急吃奶，我是哆哆嗦嗦往娃嘴里送。

有了这个我这裂了的伤口还有机会愈合啊！如果不服帖，可以配合防溢乳垫使用，很好用的一款。

11.产后脱发闺女差点有个尼姑妈妈！

产后脱发千万不能各种换功能性的洗发水！

洗发水的话我换了很多款，但效果都不是太让我满意，越换越完蛋！掉的越厉害了~

遇到合适的洗发水千万轻易别换~现在我一直用米皇后洗发水和护发素。因为我是成分党，所以特别喜欢他们家洗发水含有的山羊奶有那个EGF生长因子（牛奶都没有），能促进受损毛发的修复和再生。

比日常使用的洗发水含有氨基酸表活成分的还温和很多。洗完后感觉头很清爽舒服，吹完头发后头发蓬蓬的（对！我就是想要这种效果）！！

之前用吕洗发水的时候，每次洗头发头发掉一把…关键头皮总痒挠头皮，之后抱孩子还总去洗手。

但是这款我目前还没发现掉发的情况，感觉头发的分叉情况也比之前好很多。

12.懒癌妈妈的好物：一次性围嘴

小宝宝容易吐奶，白天也吐晚上也吐，半夜把衣服后背吐湿换衣服太南了，困得不行。自从买了这个一次性围嘴，就像打开新世界的大门，吸水性好，魔术贴粘贴可调节大小，早上起床就换成布的围嘴。

13.我也是个“勤劳”新晋厨神妈妈~

市面上各种推荐的辅食品牌和冻干技术的猪肝粉也比不上麻麻自己挑选的食材和做出来的更放心！

可是又怕利用率不高，我考虑很久选择博朗5025，因为便宜，才4百不到，（其实如果当时晓得会有活动我会买5035，这两款东西一样，就是一个料理盒子5035大一点）。然后是真的太好用了！

不限容器使用，直接碗里打碎就可以给我崽吃，多方便啊！！！！而且非常好清洗！！想想家里那些果汁机，豆浆机啊！买回来用了几次啊！一想到要清洗就失去了用的动力！这个不一样，一插一按就ok了！强烈推荐！！！

给宝宝准备的开荤第一口食物，猪肝是麻麻们的首选。

猪肝的铁含量是猪瘦肉的十倍哦～经过两次水煮、两次进烤箱、两次料理机打粉，终于得到了这么一小瓶细细的粉～不过只需要一星期吃两三次一次吃一小勺放在辅食里就好，放在冰箱冷冻记得一个月内吃完哦～

14.终于拔草了这个出门带娃神器！

闺蜜一直夸jiffi这个温奶器好用，于是我家老公就买了一个（不得不说，老公自从升级当爹之后，炒鸡上心）迫不及待要给娃用上。

真心不喜欢带娃溜达，一饿一哭，哭得我心慌得不行。jiffi这个温奶器不大不重也不丑，兔耳朵还挺可爱，出门扔包包里就行。关键是好洗，哈哈哈哈哈适合像我这样的懒人妈妈。

我老公这样的直男选东西，只看实用+安全，他才不会给他娃用未知不安全的东西，所以我也挺放心的。不锈钢有点像膳魔师的内壁，还加了密封圈，倒着也不怕会洒出来。

15.产后私处护理这样做！少受罪快速恢复！

产后恶露排完之后就有问题，我有漏尿的毛病了，而且总是打个喷嚏就露，尴尬的不行~

产后修复私处，我用的是Elvie埃尔薇的阴道哑铃，搭配凯格尔运动一起训练，双管齐下，有助于提升盆底肌控制力并缓解背部疼痛，盆底肌恢复也更快些。

我大概每周会做三次，每次做5分钟左右，就这样坚持用了2周后，明显能感受到盆底肌力有提高，收缩能更紧了，紧致度感觉比刚生好一些，产后42天去复查的时候，医生说恢复得很好，不需要去医院做专门的训练课程。

16.最后送给孩子爸爸的礼物！

夜里让他给孩子沏个奶粉，千万般不愿意，总是因为这些小事跟我说：我上一天班太累了！

难道我怀孕带娃就不累吗，于是乎我托人特意从国外带回来一个体验怀孕的神器，让他周六日两天带着这个在家活动，效果收效显著，现在下班主动收拾宝宝玩具，手机终于不再看不停了。

这个神奇已经流动在各个姐妹家，全部把老公首付的服服帖帖~

还知道给我买个礼物哄我开心了，都是第一次当爸妈，都不容易好吧！！

怀孕真的不用着急购买！很多用不上的，像我有2个贝亲的奶瓶和一箱NS尿不湿，还有婴儿车都送给闺蜜了，过了孕前期，亲戚朋友一知道各种送的。

之后你再慢慢盘算应该买什么，钱要花在刀刃上，值得买再买啊！

你的问题是应该在怀孕的时候如何准备待产的东西。其实待产的东西不需要准备太久，不需要准备太多，很多东西，到最后你会发现并没有用的上。那么到底需要准备什么东西，什么是必备的呢？

妈妈需要的东西

主要是住院和坐月子期间需要的东西，哺乳期需要的东西以后再添置。

1.餐具，水杯吸水管

2.毛巾，卫生巾，纸巾，产褥垫，一次性内裤若干条，吸奶器。

3.哺乳胸罩，哺乳内衣。

宝宝住院需要的东西

1.小瓶奶粉，奶瓶，奶嘴，奶刷。

2.nb的尿不湿，宝宝服两套毛巾湿巾帽子，被子。

3.宝宝洗澡的专用盆，专用洗衣液。专用毛巾，护臀霜。

除此以外，在入院前还要把各种证件身份证，户口本，医保卡，银行卡孕检证明都要放在一个专用袋子里，以备住院时随时携带。

我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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